Все новости » Здоровье » Новости медицины » 10 причин приобрести велосипед прямо сейчас

Большинство людей помнят, как они учились ездить на велосипеде: папа или мама рядом поддерживают велосипед, чувство гордости, когда, наконец, получается удерживать равновесие без помощи взрослого и восторг, когда несёшься на скорости.

Повзрослев, люди часто сохраняют любовь к езде на велосипеде. Но некоторые сдают на права и забывают о милом увлечении детства. Это печально, потому что езда на велосипеде таит в себе массу положительных моментов.

1. Возможность провести время наедине с собой

Человек нуждается в личном пространстве. Это необходимо для сохранения нормальной работоспособности. Иногда всё, чего вам хочется ― проехать по любимой тропинке или нестись в одиночестве по шоссе. Почему нет? Активный образ жизни и потраченное только на себя время приносит только пользу.

Фото: skeeze/pixabay.com/CC0 Public Domain

Фото: skeeze/pixabay.com/CC0 Public Domain

2. Нет парковок? Ерунда!

Велосипеды можно припарковать практически везде, и вам удастся избежать утомительного поиска свободного места на парковке.

Фото: gratisography.com/CC0 License

Фото: gratisography.com/CC0 License

3. Здоровый образ жизни для детей

Дети легко перенимают поведение взрослых. Если вы постоянно катаетесь на велосипеде, они тоже будут делать это. Если вы приучите детей ездить на велосипеде, то, вероятно, в будущем они будут более активными и спортивными.

Фото: public-domain-image.com/Public Domain

Фото: public-domain-image.com/Public Domain

4. Поддержание здоровой формы без скуки

Езда на велосипеде ― увлекательное занятие, которое иногда имеет и практическую цель (добраться из точки А в точку Б). Вы едете по живописной местности, ветер теребит волосы, солнце светит в лицо. В результате время езды на велосипеде пролетает быстро в отличие от тренировок на велотренажёре в спортзале.

Фото: Steve Jurvetson/flickr.com/CC BY 2.0

Фото: Steve Jurvetson/flickr.com/CC BY 2.0

5. Это полезно для планеты

Езда на велосипеде полезна для нас и нашей планеты. Знаете ли вы, что 70% поездок на автомобиле можно было бы проделать на велосипеде менее чем за 20 минут? Негативное влияние автомобилей на окружающую среду колоссально по сравнению с производством велосипедов.

6. Езда на велосипеде полезнее, чем бег

Исследование, проведённое в 2014 году, показало, что езда на велосипеде безопаснее для здоровья, чем бег. Любителя пробежек чаще страдают от травм, воспалений и болезненных ощущений в мышцах, чем люди, тратящие такое же количество времени на катание на велосипеде.

Фото: Richard Masoner/flickr.com/CC BY-SA 2.0

Фото: Richard Masoner/flickr.com/CC BY-SA 2.0

7. Возможность лучше узнать город

На велосипеде легче изучить окрестности города, чем на машине. Возможно, вы найдёте реку, о существовании которой не подозревали, или кафе, где подают лучшее латте в городе. Люди часто не знают, какие удивительные места находятся поблизости.

Фото: ProfDEH/en.wikipedia.org/CC BY-SA 3.0

Фото: ProfDEH/en.wikipedia.org/CC BY-SA 3.0

8. Витамин D

Некоторые люди страдают от недостатка солнечного света, потому что проводят большую часть времени в помещении. Это влияет на уровень витамина D, особенно зимой. Недостаточное пребывание на солнечном свете негативно сказывается на настроении и концентрации внимания. Также дефицит витамина D связывают с сердечными и онкологическими заболеваниями (особенно раком груди).

9. Долговечность автомобиля

Постоянное пользование автомобилем для коротких поездок укорачивает срок службы двигателя. Когда машина проезжает короткое расстояние, а потом двигатель выключается, масло двигателя не успевает разогреться до нужной температуры, чтобы смазать подвижные детали. Это приводит к ненужному износу деталей. Замена коротких поездок на автомобиле велосипедными поездками уменьшит пробег автомобиля и увеличит срок его службы.

Фото: Petr Svab/Epoch Times

Фото: Petr Svab/Epoch Times

10. Укрепление иммунной системы

Езда на велосипеде и умеренная нагрузка укрепляет иммунную систему. Это означает, что вы будете реже болеть простудой и подхватывать инфекции.

 

Версия на английском

Оцените статью:1 - плохо, не интересно2 - так себе3 - местами интересно4 - хорошо, в общем не плохо5 - супер! так держать! (Нет голосов)
Loading...
Если Вам понравилась статья, не забудьте поделиться в соцсетях