Image
3 способа мгновенно стать счастливее
Образ жизни

3 способа мгновенно стать счастливее

 •  1 день назад

Мир не всегда переливается радужными красками. Порой мы вязнем в негативных мыслях. Но посмотрев на счастливых людей, думаем, а что со мной? Почему я вдруг...
Читать

Как сжечь больше калорий, чтобы похудеть
Как похудетьОбраз жизни

Как сжечь больше калорий, чтобы похудеть

 •  5 дней назад

Вы никогда не задумывались, почему некоторые люди позволяют себе есть всё, что угодно, не отказываясь от десертов и изредка выполняя упражнения, и не набирают вес?...
Читать

Как мотивировать себя на здоровый образ жизни? Советы экспертов
Образ жизни

Как мотивировать себя на здоровый образ жизни? Советы экспертов

 •  5 дней назад

Кому-то удаётся изменить к лучшему свои ежедневные привычки и стать здоровее и счастливее. Но для некоторых поиски мотивации так и не увенчались успехом. Как найти...
Читать

Как сохранить здоровье осенью, согласно китайской медицине
Образ жизни

Как сохранить здоровье осенью, согласно китайской медицине

 •  6 дней назад

Мощные облака, гонимые прохладным ветром, понеслись по небу. Деревья спешат скинуть листву в преддверии холодов. Может, настало время подумать, как провести осеннюю пору в гармонии...
Читать

Не грустите осенью и защититесь от депресии
Образ жизни

Не грустите осенью и защититесь от депресии

 •  1 неделя назад

Осенью вместе с яркими пейзажами приходят пасмурные дождливые дни, скука и апатия. Световой день становится короче, а погода реже балует теплом. /epochtimes.ru/ Согласно исследованиям, от...
Читать

Лучшая и худшая поза для сна
Образ жизни

Лучшая и худшая поза для сна

 •  2 недели назад

Почему иногда мы просыпаемся хорошо отдохнувшими, а в другие дни чувствуем боль в спине и разбитость. Учёные выяснили, поза во время сна значительно влияет на...
Читать

Лаванда — натуральное средство от инфекций
Образ жизни

Лаванда — натуральное средство от инфекций

 •  2 недели назад

На протяжении долгого времени лаванда привлекает внимание своими уникальными свойствами. Дело в том, что лаванда активирует иммунитет и является бактерицидным средством. /epochtimes.ru/ На самом деле, существует...
Читать

Как мимика и поза влияют на настроение. Принимайте правильные позы
Образ жизни

Как мимика и поза влияют на настроение. Принимайте правильные позы

 •  3 недели назад

Положение тела влияет на эмоциональное состояние. Психологи выявили, какие позы улучшат настроение и вызовут положительные эмоции. /epochtimes.ru/ Сила позы Поза тела изменяет гормональный состав крови и...
Читать

Пять эфирных масел, которые снимут стресс и подарят спокойствие
Образ жизни

Пять эфирных масел, которые снимут стресс и подарят спокойствие

 •  4 недели назад

Появляется всё больше доказательств, что эфирные масла эффективно справляются со стрессом. Масла ароматных растений, таких как роза, жасмин и лаванда, могут поднять настроение, снять тревогу...
Читать

Как превратиться в раннюю пташку?
Образ жизни

Как превратиться в раннюю пташку?

 •  4 недели назад

Ранний подъём равнозначен успешному дню. Проблема в том, что многим сложно постоянно рано вставать. /epochtimes.ru/ Возможно, вы читали, как журналистка Business Insider пробовала следовать распорядку...
Читать

Как помочь иммунитету работать на 100%
Образ жизни

Как помочь иммунитету работать на 100%

 •  4 недели назад

Если бы не иммунитет, микроорганизмы при первой же возможности устроили бы в организме хаос. Иммунная система постоянно держит оборону. И мы можем помочь ей. /epochtimes.ru/...
Читать

Сколько витамина D организм производит на солнце
Образ жизни

Сколько витамина D организм производит на солнце

 •  1 месяц назад

Витамин D называют «солнечным витамином», потому что он в больших количествах вырабатывается в организме при воздействии ультрафиолета на кожу. /epochtimes.ru/ За несколько минут, проведённых днём...
Читать

Почему знаменитости выбирают инфракрасные сауны?
Образ жизни

Почему знаменитости выбирают инфракрасные сауны?

 •  1 месяц назад

В инфракрасной сауне для нагревания тела используется свет определённой длины волны. И этим они отличаются от обычных саун, где для нагрева применяют высокую внешнюю температуру...
Читать

Почему опасно спать в контактных линзах
Образ жизни

Почему опасно спать в контактных линзах

 •  1 месяц назад

Все знают, что контактные линзы лучше снимать на ночь. Но всё-таки некоторые не уделяли этому достаточно внимания и периодически забывали снять линзы на ночь. Специалисты...
Читать

9 странных фобий, встречающихся все чаще
Образ жизни

9 странных фобий, встречающихся все чаще

 •  1 месяц назад

У каждого свои страхи. Легко говорить о странности фобий, когда ты им не подвержен. Но для людей, испытывающих определённые страхи, они выглядят непреодолимой стеной. /epochtimes.ru/...
Читать