Какое счастье приносит здоровье

В чем счастье? Каждый видит счастье по-своему, но, в целом, существует два вида счастья. С одной стороны — гонка за положительными эмоциями и материальными благами, а с другой — внутреннее удовлетворение от стремления к более высоким ценностям. Первое психологи определяют как гедонистическое удовольствие, второе — эвдемоническим благоденствием.

Как утверждает The Wall Street Journal, некоторые ученые придают большее значение эвдемоническому благоденствию, как мощному фактору для поддержания физического здоровья. И в то же время считают, что ощущение удовольствия или положительные эмоции не способны играть такой роли. Люди, которые стремятся обрести в жизни осмысленность, как правило, живут дольше, имеют более здоровый организм и сохраняют живой ум до самой старости. Состояние их здоровья лучше, чем у людей, стремящихся к ощущениям счастья и «зацикливающихся» на этом.

Гедонизм — учение, сформулированное древнегреческим философом Аристиппом. Согласно гедонизму, удовольствие представляет собой главную добродетель, высшее благо и цель в жизни. В связи с этим, по мнению Аристиппа, важнейшим является достижение максимального удовольствия, избегая страданий, несчастий и боли. Гедонистический смысл жизни заключается в получении физического удовольствия.

Понятие «эвдемония» встречается у Аристотеля. Некоторые специалисты считают, что его часто неверно интерпретируют как «счастье», хотя под «эвдемонией» Аристотель понимал «благоденствие». «Эвдемоническое благоденствие» достигается путем реализации своих потенциальных возможностей. Но в отличие от гедонистического удовольствия эвдемония определяется добродетелями человека, а не физическими удовольствиями. Согласно представителю этого направления Эпикуру, высшим родом удовольствий является утонченное духовное состояние. Счастье обретет тот, кто достиг состояния полной безмятежности духа.

Гедонистическое удовольствие от пикантного блюда, материальных приобретений или выхода любимой футбольной команды в плэй-офф, как правило, быстро проходит. В отличие от этого, получение образования, воспитание детей или благотворительная деятельность непосредственно не приносят положительного эмоционального всплеска. Однако подобная деятельность придает осмысленность жизни и направлена на благоденствие в длительной перспективе. Два совершенно разных направления в достижении счастья становятся предметом изучения медиков и психологов, так как приводят к различным результатам в психическом и физическом благополучии.

Согласно статистическим исследованиям специалистов из Университета Сан-Диего за период времени с 1938 по 2007 год среди американских студентов участились состояния депрессии, паранойи и других психологических нарушений. Ученые пришли к мнению, что возможной причиной являлось чрезмерное увлечение материальными благами и приоритет общественного статуса.

Ученые из Института старения Висконсинского университета с 1995 года наблюдают около семи тысяч человек и отслеживают факторы, влияющие на здоровье в различных возрастах. В результате выяснилось, что эвдемоническое благоденствие уменьшало выраженность факторов риска. В частности у таких людей отмечался пониженный уровень интерлейкина-6, который служит показателем сердечно-сосудистых заболеваний, остеопороза и болезни Альцгеймера.

Евдемоническое благоденствие наблюдается у людей, у которых более активна предлобная кора головного мозга, отвечающая за высшее мышление. Кариэм ван Реекум из Ридингского университета в Великобритании считает, что такие люди могут всесторонне оценивать сложные ситуации и не бегут от проблем. Они могут найти положительные стороны в трудных ситуациях и извлечь из этого пользу.

Конечно, гедонистические удовольствия и эвдемоническое благоденствие в каждом человеке встречаются в разных пропорциях. Однако в ритме современной жизни эвдемоническое мышление наделяет нас большими преимуществами. Возможно, переориентировка ценностей и изменение мышления может не только придать нам духовных сил и возможностей, но и улучшить наше здоровье.