Худеем, не голодая. Овсяная каша с фруктами
Кого из нас в детстве не кормили кашами? Не думаю, что есть исключения.
Помните поговорку «кашу маслом не испортишь»? Кашу, безусловно, маслом
не испортишь, а вот фигуру – испортишь!Но есть решение и для худеющих любителей каш. Это каша с фруктами.
Непривычно? А вы попробуйте.Вам понадобится:
Помните поговорку «кашу маслом не испортишь»? Кашу, безусловно, маслом
не испортишь, а вот фигуру – испортишь!Но есть решение и для худеющих любителей каш. Это каша с фруктами.
Непривычно? А вы попробуйте.Вам понадобится:
Полстакана овсянки на одну порцию,
1 яблоко
1 мандарин
1 киви
1 апельсин
Вы можете по вкусу и количеству варьировать фрукты.
Способ приготовления:
Овсянку обычно готовят двумя способами: или заливают кипятком и
оставляют прикрытой на 5 минут, или бросают в кипящую воду и варят
несколько минут, немного подсолив. Фрукты мелко нарезают, перемешивают и
готово.
Приятного аппетита!
Поддержите нас!
Каждый день наш проект старается радовать вас качественным и интересным контентом. Поддержите нас любой суммой денег удобным вам способом и получите в подарок уникальный карманный календарь!
ПоддержатьРекомендуем
Эксклюзив
Первый в Японии приговор за незаконную торговлю органами проливает свет на насильственное их изъятие
Комментарии
КУЛЬТУРА
ЗДОРОВЬЕ
ТРАДИЦИОННАЯ КУЛЬТУРА
ПОПУЛЯРНОЕ
ВЫБОР РЕДАКТОРА