Худеем, не голодая. Фритта с колбасками из креветок


Худеем, не голодая. Фритта с колбасками из креветок. Фото: Хава ТОР/Великая ЭпохаХудеем, не голодая. Фритта с колбасками из креветок. Фото: Хава ТОР/Великая ЭпохаЛюбой морепродукт богат кальцием, белком и малокалориен. А креветки, ко всему прочему, еще считаются деликатесом. Предлагаем вам блюдо, которое не только прекрасно подходит для желающих похудеть, но и украсит ваш праздничный стол.

Креветки можно использовать в любом варианте. Наш рецепт наиболее простой – колбаски из креветок уже готовы к употреблению, останется их только нарезать. Вам понадобится:

2 яйца 1 маленькая луковица 50 гр цуккини, 1 упаковка колбасок из креветок (100 гр), 50 гр помидор, 0,5 ст.л сливочного масла, петрушка, карри, перец, соль.

Способ приготовления:

Вам предстоит испечь фритту, но прежде всего необходимо последовательно выложить все компоненты на противень или специальную посуду для духовки.

Яйца взболтайте в миске, не взбивайте их, смешайте с цуккини. На маленьком огне растопите масло. Мелко нарежьте лук, петрушку, помидор – дольками. Нарежьте колбаски из креветок. Затем, в приготовленную посуду для духовки влейте по порядку: масло, яйца с цуккини, луковицу – поперчите, добавьте щепотку карри; выложите сверху креветки, нарубленную петрушку и дольки помидора, посолите.

Теперь пришла очередь поставить фритту в разогретую духовку и испечь. Через 12 минут деликатесное блюдо готово и…

Приятного аппетита!


Если Вам понравилась статья, не забудьте поделиться в соцсетях

Вас также может заинтересовать:

  • Трехслойная пастила
  • Французский клафути с кабачками и моцареллой
  • Жаркое лето — холодный суп
  • Вегетарианские рецепты. Шашлык из картофеля
  • Рецепты тётушки Сары Лурье

  • Выбор редактора »

  • История коммунизма

  • Top