Леденцы с цинком спасают от простуды

Леденцы с цинком оказываются весьма полезными в деле устранения симптомов простуды. Фото: Jonathan Nourok/Getty Images. Леденцы с цинком оказываются весьма полезными в деле устранения симптомов простуды. Фото: Jonathan Nourok/Getty Images.

Леденцы с цинком оказываются весьма полезными в деле устранения симптомов простуды. В зависимости от дозировки цинка и состава таблетки, продолжительность простудного заболевания может уменьшиться на 40%.

При лечении простуды леденцы с цинком медленно рассасываются во рту. Интерес к леденцам с цинком появился в 80-х годах после случайного открытия. Один врач обнаружил, что рассасывание таблеток с цинком лучше помогало его пациентке справиться с простудой. С тех пор интерес к леденцам с цинком у исследователей не ослабевает.

Доктор Харри Хемила из Университета Хельсинки провела анализ всех плацебо-контролируемых исследований, которые изучали влияние таблеток с цинком на простудные инфекции. Из тринадцати исследований в пяти использовали общую суточную дозу цинка менее 75 мг, и во всех них эффектов цинка не обнаружили.

В трех других исследованиях использовали ацетат цинка в суточной дозе более 75 мг, что в среднем привело к 42% сокращению длительности простудных заболеваний. Еще пять исследований использовали другие соли цинка в суточной дозе более 75 мг и выявили 20% сокращение продолжительности простуды.

В нескольких случаях наблюдались побочные эффекты, такие как неприятный привкус во рту. Но долгосрочных серьезных осложнений выявлено не было. В одном из последних исследований выраженность побочных эффектов леденцов с цинком не отличалась от плацебо, несмотря на дозировку в 92 мг цинка ежедневно. Это может свидетельствовать о его безопасности.

Каким образом цинк действует на простуду, пока не известно. Возможно, он обладает противовирусными свойствами, препятствуя размножению вирусов и проникновению их внутрь. Леденцы с цинком также могут оказывать предупреждающее действие, снижая риск развития простуды.


Если Вам понравилась статья, не забудьте поделиться в соцсетях

Вас также может заинтересовать:

  • Бессонница и диета
  • Японки по-прежнему живут дольше всех
  • Клюква или антибиотики?
  • Как стресс повреждает тело и разум
  • Как предотвратить воспаление десен


  • Top