Какие продукты помогут избавиться от неприятного запаха изо рта?


Какие продукты помогут избавиться от неприятного запаха изо рта? Фото: Tim Robberts/Getty ImagesКакие продукты помогут избавиться от неприятного запаха изо рта? Фото: Tim Robberts/Getty ImagesНеприятный запах изо рта может появиться по множеству причин: недостаточная гигиена ротовой полости, употребление определённых продуктов (лук, чеснок, кисломолочные продукты), сухой рот, инфекция ротовой полости и некоторые другие болезни, такие как диабет и отдельные формы рака.

За исключением серьёзных заболеваний, вы можете устранить причину неприятного запаха с помощью чистки зубов дважды в день, как зубной щеткой, так и нитью, а также очищения языка скребком.

Но для того, чтобы быстро избавиться от плохого дыхания, не лишним будет иметь под рукой несколько определенных продуктов, которые помогут вам в этом.

Фрукты и овощи

Высокий уровень содержания витамина С в цитрусовых фруктах, таких как лимоны, а также большое количество клетчатки в овощах и фруктах, например, яблоках, моркови и сельдерее, способствует эффективному уничтожению бактерий, вызывающих неприятный запах. К тому жевитамин С в этих фруктах и овощах сохранит здоровье дёсен и не допустит развитие таких заболеваний, как гингивит.

Не нужно забывать и о том, что когда вы едите фрукты и овощи с высоким содержанием клетчатки, ваш рот выделяет больше слюны. А если во рту больше слюны, он лучше очищается от остатков пищи.

Травы

Если хотите быстро избавиться от неприятного запаха изо рта, пожуйте свежие листья некоторых трав. Так у вас во рту окажется натуральное масло, содержащееся в растениях. Самые эффективные для очищения дыхания травы: кинза, мята, эстрагон, эвкалипт и орегано.

Но собственно жевать травы вам необязательно. Можно растолочь их и залить их горячей водой на несколько минут, чтобы получился чай. Добавьте в этот самодельный травяной чай немного свежевыжатого сока лимона, чтобы еще больше увеличить его антибактериальные свойства, а также придать дополнительный вкус и запах.

Некоторые травы обладают и другими качествами, помогающими в борьбе с неприятным запахом изо рта, кроме его быстрой нейтрализации. Петрушка, например, помогает справиться с проблемами пищеварения, что тоже может стать причиной неприятного запаха изо рта. А вот листья орегано уничтожают бактерии и препятствуют образованию зубного налёта.

Семена и пряности

Если вы чувствуете, что у вас изо рта неприятно пахнет, вам не нужно идти дальше шкафчика с пряностями, чтобы решить эту проблему. Пожуйте кардамон или семена фенхеля, чтобы выпустить нейтрализующие запах масла, которые находятся в пряностях. Можно также положить в рот небольшую палочку корицы, чтобы она впитала в себя и нейтрализовала неприятный запах. Палочку корицы лучше не жевать.

Еще одной освежающей дыхание пряностью является гвоздика. Её можно положить прямо в рот, но вкус может быть слишком резким. В качестве альтернативного способа приготовьте из гвоздики ополаскиватель для рта. Раздавите 3-4 головки гвоздики, залейте её стаканом воды, доведите воду до кипения, и данным отваром прополаскивайте рот.


Если Вам понравилась статья, не забудьте поделиться в соцсетях

Вас также может заинтересовать:

  • Модный тренд сезона 2011: лоферы
  • Избавляемся от угрей
  • Аксессуары из коллекции Louis Vuitton на Неделе моды в Париже сезона весна- лето- 2012
  • Louis Vuitton представил новую коллекцию на Неделе моды в Париже сезона весна- лето- 2012
  • Музей Gucci открылся во Флоренции

  • Выбор редактора »

  • История коммунизма

  • Top