Употребление хлеба не вредит фигуре

Новости. Испания, 1 мая. Испанские учёные из университета города Лас-Пальмас де Гран Канария доказали, что хлеб не ведёт к ожирению. Они провели анализ всех научных работ по диетологии и действию зерновых на организм человека за последние 30 лет и пришли к выводу, что употребление хлеба даже помогает справиться с лишними килограммами, сообщают зарубежные СМИ.

Эксперты из испанского университета развеяли миф, что хлеб является источником лишних килограммов. Как оказалось, всё наоборот. В желудке именно хлеб создает ощущение сытости, к тому же он легко переваривается.

Поэтому смело включайте хлеб в свой рацион, будь это чёрный, с отрубями или даже белый. Но, эксперты просят отказаться от хлебобулочных изделий с содержанием сахара, ведь именно он способствует появлению жировых отложений.


Если Вам понравилась статья, не забудьте поделиться в соцсетях

Вас также может заинтересовать:

  • Овощи и фрукты снижают риск развития диабета второго типа
  • Футбольные страсти и игры гормонов
  • Контроль стресса – защита от рака
  • Антидепрессанты: назначить нельзя, отменить
  • Операция "анти-адаптация"


  • Top