Учёные полагают, что «жаворонки» счастливее «сов»

Кто ты-жаворонок или сова? Фото: liveinternet.ruКто ты-жаворонок или сова? Фото: liveinternet.ruНовости. Торонто, 2 июля. Исследователи из университета Торонто в Канаде пришли к выводу, что «жаворонки» счастливее «сов», сообщают СМИ.

По мнению учёных, отказавшиеся от привычки валяться в постели до полудня люди преклонного возраста чувствуют себя гораздо счастливее молодых.

В исследовании участвовали две группы добровольцев в возрасте от 17 до 38 лет и от 59 до 79 лет.

В результате эксперимента выяснилось, что тем, кто поздно ложится спать и поздно встаёт, труднее адаптироваться к ритму восьмичасового рабочего дня, они чувствуют себя выпавшими из графика жизни.

А те, кто любит вставать рано, чувствуют себя более счастливыми и уравновешенными.

К тому же, у них более устойчивая иммунная система.

По мнению учёных из университета Рохэмптон в Лондоне, проводивших подобные исследования, «совы» более склонны к развитию депрессии и появлению лишнего веса.

По данным учёных, рано вставать полезно — это прибавляет нам пару часов активности в день.

Ранний подъём в определённое время позволяет нам выспаться за меньшее количество времени. Встал на два часа раньше — получай шесть дополнительных лет активной жизни, в течение которых можно заниматься любимыми и полезными делами.

А начинать день в отличном настроении всегда приятно, от этого зависит и успех на работе, и наше здоровье.

Учёные считают, что перестроиться из «совы» в «жаворонка» может каждый, было бы желание.


Если Вам понравилась статья, не забудьте поделиться в соцсетях

Вас также может заинтересовать:

  • Таинственный объект обнаружили в Балтийском море ныряльщики
  • Chrome для iOS мгновенно стал бесплатным приложением №1
  • Динозавры, вероятно, были теплокровными животными
  • Десятки тысяч торнадо на Солнце обнаружили учёные
  • Новинки Google I/O: Android 4.1 Jelly Bean, Nexus 7, Nexus Q и Project Glass Explorer Edition


  • Top