Учёные советуют «заедать» стрессы фисташками

Фисташки. Фото с сайта  fydao.ruФисташки. Фото с сайта fydao.ruУчёные из Университета Пенсильвании советуют заедать стресс фисташками. Ежедневное употребление в пищу этих орехов убережёт от гипертонии, инсульта, инфаркта.

Специалисты утверждают, что ежедневное употребление горсти несолёных фисташек спасёт организм от повышенного кровяного давления, которое может стать причиной серьёзных заболеваний сердца и кровеносных сосудов. Вещества, которые содержатся в фисташках, способствуют стабилизации пульса и давления.

В результате исследований учёные выяснили, что ежедневная порция фисташек снижает риск возникновения рака лёгких и других органов. Также фисташки нормализуют аппетит и снижают голод. Если съедать фисташки с продуктами с высоким гликемическим индексом (например, белый хлеб), то существенно снижается уровень сахара и «гормонов голода» в крови.

Также учёными установлено, что обжаренные фисташки могут стать вкусной и здоровой альтернативой кофе. После обжаривания фисташки и кофе имеют аналогичные ароматы. Фисташки не содержат кофеин, зато в них содержится большое количество антиоксидантов, которые полезны для здоровья. Поэтому фисташковый кофе может быть намного полезнее, чем обычный кофе.


Если Вам понравилась статья, не забудьте поделиться в соцсетях

Вас также может заинтересовать:

  • Как правильно выбрать диету?
  • Уменьшение дневного рациона прибавляет 20 лет жизни
  • Наши домашние животные
  • В 2016 году Минздрав будет возвращать половину цены лекарств, приобретенных по рецепту
  • Домашние лекарства из приправ. Часть 2


  • Top