Всемирный день борьбы с сахарным диабетом: болезнь развивается незаметно


Фото:  my-diabet.comФото: my-diabet.comНовости. Берлин, 14 ноября. Нездоровое питание, малоподвижный образ жизни, ожирение – это причины диабета. Во всём мире сегодня насчитывается 346 миллионов больных диабетом, и их число растёт с каждым днём. Коварная болезнь развивается незаметно, сообщают СМИ.

Эксперты констатируют, что давно прошли те времена, когда заболевание диабетом можно было быстро взять под контроль. Напротив. «Вероятность заболеть диабетом возросла, поскольку много детей сегодня постоянно употребляют в пищу фаст-фуд и ведут малоподвижный образ жизни»,– сказал Стефан Мартин, специалист немецкого Фонда диабета (DDS) по случаю Всемирного дня борьбы с диабетом, сегодня, 14 ноября.

Диагноз «сахарный диабет» для большинства пациентов является полной неожиданностью, поскольку диабет очень долго протекает незаметно. Стефан Мартин говорит: «Большинство людей, страдающих от диабета 2-го типа, который известен как возрастная болезнь, обычно ведут малоподвижный образ жизни и страдают ожирением. Во всём мире Всемирная организация здравоохранения насчитывает более 346 миллионов больных. В Германии, по оценкам экспертов, их число составляет от восьми до десяти миллионов.

Больные должны не только глотать таблетки или делать инъекции инсулина, но, прежде всего, должны изменить образ жизни, питание, больше заниматься физическими упражнениями. «Многие небольшие достижения дают очень хороший результат,– говорит Мартин.– Если диабетик вечером занимался спортом, то утром у него ниже уровень сахара в крови».

От сладкого не следует воздерживаться полностью, считает Мартин: «Горький шоколад является отличным продуктом, конечно, можно съесть немного, а не целую плитку». Также есть множество продуктов здорового питания, таких как оливковое масло вместо животного жира, или цельная пшеничная мука вместо белой муки. «Овощей можно есть столько, сколько вы хотите»,– говорит эксперт. Фрукты менее пригодны, так как, например, в винограде много фруктозы. Основная идея врача: готовить себе самому.

Только те, кто могут вести здоровый образ жизни, будут чувствовать себя неплохо и в долгосрочной перспективе. «Проглотить таблетку – легко,– говорит Мартин.– Но жизнь изменить – это самое трудное, однако вы должны думать об этом».


Если Вам понравилась статья, не забудьте поделиться в соцсетях

Вас также может заинтересовать:

  • Излучение от мобильного телефона приносит непоправимый вред здоровью малышей
  • Массаж точек стопы облегчает симптомы рака
  • Витамин D: осенняя хандра – не повод сидеть дома
  • Трезвый взгляд на жизнь
  • В Германии врачи удалили пациенту 21-килограммовую опухоль


  • Top