Помидоры спасают от депрессии


Помидоры спасают от депрессии. Фото:  mediry.ruНажмите на фото, что бы открыть галерею!

Новости. 8 декабря. Китайские учёные из Медицинского университета Таньцзинь пришли к выводу, что употребление помидоров снижает риск развития депрессии, пишут СМИ.

Специалисты провели исследование, в котором приняли участие более 1 тысячи мужчин и женщин в возрасте 70 лет и старше. Оказалось, что те люди, которые ели помидоры от двух до шести раз в неделю, на 46% реже страдают от депрессивных состояний, чем остальные. А если кушать томаты каждый день, то риск уменьшается до 52%.

Результаты исследования показали, что диета, богатая томатами, предотвращает депрессивные симптомы. Другие овощи и фрукты подобного эффекта не вызывают. В помидорах много антиоксидантов, которые защищают от некоторых заболеваний. Также они являются источником ликопина, который придаёт томатам ярко-красный цвет и сокращает вероятность возникновения рака и сердечных приступов.

Учёные связывают антидепрессивное действие томатов с высоким содержанием ликопина. В зимнее время свежие помидоры можно заменить томатным соком, кетчупом, пастой. Учёные опубликовали результаты своих исследований в Journal of Affective Disorders.


Если Вам понравилась статья, не забудьте поделиться в соцсетях

Вас также может заинтересовать:

  • Инструкция по безопасному празднованию Нового года
  • Диетологи советуют употреблять зимой больше хлеба и печени
  • Депутат Оксана Дмитриева: Получается, что богатые в процентном отношении будут платить в Пенсионный фонд меньше, чем бедные и средний класс
  • Пять побочных эффектов пестицидов
  • Будущее в борьбе с ВИЧ/СПИД за инновационными технологиями


  • Top