Энергетики не окрыляют


Компоненты энергетических напитков призваны повышать активность и умственные способности за счёт специальных компонентов. Однако согласно данным нового исследования, гуарана, женьшень, глюкуронолактон, таурин, витамины группы В на самом деле не демонстрируют заявленной эффективности.

Исследование, опубликованное в журнале Nutrition Reviews, считает, что эффекты энергетиков, таких как Redbull, обусловлены лишь действием кофеина. Фото: Doug Pensinger/Getty ImagesИсследование, опубликованное в журнале Nutrition Reviews, считает, что эффекты энергетиков, таких как Redbull, обусловлены лишь действием кофеина. Фото: Doug Pensinger/Getty Images Исследование, опубликованное в журнале Nutrition Reviews, считает, что эффекты энергетиков, таких как Redbull, обусловлены лишь действием кофеина. Учёные проанализировали десятки статей, в которых изучались эффекты ингредиентов энергетиков отдельно или в сочетании с кофеином. За исключением некоторых слабых доказательств эффективности для глюкозы и экстракта гуараны, лишь незначительное количество доказательств было обнаружено для других компонентов. В основном эффективность энергетиков можно отнести на счёт кофеина.

Более ранний анализ этого года доказал, что энергетические напитки порой содержат в 14 раз больше кофеина, чем другие безалкогольные напитки. Эта токсичная доза кофеина, безусловно, содержит риск для здоровья.

Особенно вредными оказываются энергетики для детей. Учёные предупреждают, что дети не должны употреблять энергетические напитки, только фруктовый сок, молоко и воду. Употребление энергетиков связано с развитием приступов диабета, проблемами с сердцем и поведенческих расстройств.


Если Вам понравилась статья, не забудьте поделиться в соцсетях

Вас также может заинтересовать:

  • Как преодолеть сонливость?
  • Современная ирония: возрастающая продолжительность жизни увеличивает страдания
  • Метод психолога Полищука в действии, или избавляемся от алкоголизма без лечения
  • Отказ от жирного и сладкого может привести к депрессии
  • Должны ли дети верить в Деда Мороза?


  • Top