Чтение книг помогает от депрессии


Новости. Шотландия, 3 февраля. Шотландские учёные после проведения исследований пришли к выводу, что чтение книг по психологии помогает от депрессии лучше, чем медикаменты, пишут СМИ.

Фото: Joe Raedle/Getty ImagesФото: Joe Raedle/Getty Images

Учёные из Университета Глазго проводили исследование в течение нескольких месяцев. В эксперименте приняли участие 200 человек с депрессией лёгкой и умеренной формы. Добровольцев разделили на две группы. Они получали лечение по разным методикам. Участники первой группы принимали антидепрессанты, а участникам второй группы доктора прописали разговорную терапию и чтение книг из серии «Помоги себе сам».

Результаты исследования показали, что добровольцы второй группы, которые читали, добились гораздо лучшего эффекта в лечении, в отличие от тех, кто принимал антидепрессанты. По мнению медиков из Глазго, человек способен управлять своими эмоциями и изменять собственное мышление с помощью чтения книг. Однако они обращают внимание на то, что лучшего эффекта можно добиться в процессе комплексного лечения.


Если Вам понравилась статья, не забудьте поделиться в соцсетях

Вас также может заинтересовать:

  • Навигатор счастья: самые главные слова
  • Сознательное тело. Пилатес
  • Истинные достижения
  • Учёные: хлеб вызывает усталость
  • Суровая поджарка - не для настоящих мужчин

  • Выбор редактора »

  • История коммунизма

  • Top