Пирог обыкновенно-нежный. Худеем, не голодая


Да, безусловно, существуют пироги необыкновенно нежные. Наш пирог – обыкновенный. Он не сладкий, т.к. начинкой послужат овощи и рыба, все ингредиенты продуманы с целью помочь человеку не преувеличить свои размеры. А нежным пирог получается по вкусу, в этом вы сможете сами убедиться.

Пирог обыкновенно-нежный. Фото: Хава Тор/Великая Эпоха (The Epoch Times)Пирог обыкновенно-нежный. Фото: Хава Тор/Великая Эпоха (The Epoch Times)

Итак, нам понадобится для начинки:

2-3 больших картофелины; 1 небольшая луковица; 1 банка рыбных консервов на воде; Соль, перец, немного растительного масла.

Для теста:

100 г сметаны самой низкой жирности; 100 г малокалорийного майонеза; 2 яйца; 1 стакан полной муки; ½ ч.л. соды; ½ ч.л. соли.

Сначала нарезаем луковицу, пассируем её в растительном масле. Лучше с луком немного обжарить рыбные консервы. Картофель натереть на крупной тёрке. Сперва картофель, затем лук с рыбой выложить на противень или специальную, предварительно смазанную, сковороду, где будет выпекаться пирог.

Ингредиенты теста перемешиваем до однородной массы до консистенции, похожей на густую сметану. Выливаем на приготовленную начинку.

Запекаем в разогретой заранее духовке при температуре 200 градусов минут сорок, до образования золотой корочки. Если корочка появилась, а начинка не пропеклась достаточно (такое может случиться), поставьте обратно в духовку ещё на минут пятнадцать, но только с опцией на нижний подогрев, верхний уже сделал своё дело.

Пусть немного остынет и… Приятного аппетита!

Памятка. Для худеющих или сохраняющих вес просьба не забывать: увлекаться нежностью пирога опасно!


Если Вам понравилась статья, не забудьте поделиться в соцсетях

Вас также может заинтересовать:

  • Интерьер для вашего типа личности
  • Как сохранить от увядания букет цветов
  • Как переехать в новую квартиру без лишнего стресса?
  • Популярность природного камня в строительстве и дизайне
  • Онлайн уроки английского по Скайпу помогут обезопасить вас в путешествии


  • Top