Шейк зелёный
Шейкзелёный. Фото: Хава Тор/Великая Эпоха (The Epoch Times)
Итак, наш полезный шейк состоит из щавеля, белокочанной капусты, огурца и апельсина. Его ещё в шутку называют «Зелёный апельсин». Он спасает от простуд, быстро очищает организм от инфекции и укрепляет иммунную систему.
Щавель
У щавеля много русских названий и все они исходят из вкусовых качеств растения: «кислица», «кислушка», «киследь» и т.д. Щавель – и овощная культура, и лекарственное растение. В нём содержится щавелевая кислота, поэтому и назван соответственно. Может быть, название пришло от слова щи, хотя не все щи готовятся из щавеля. Щавель, кроме витаминов, кислоты, минералов, содержит и белки, жиры и углеводы. Так что, может насытить.
Огурец
Огурец содержит все необходимые человеку витамины, фолиевую кислоту, калий, фосфор, магний, цинк, также содержит углеводы. Один огурец может восстановить силы, т.к. в нём содержатся все витамины группы В, необходимые для этого.
Апельсин
Апельсин полезен для всех систем человеческого организма. В 150 граммах апельсина содержится 80 мг аскорбиновой кислоты, такого количества витамина С достаточно нашему организму на сутки. Апельсиновый сок – антимикробное и противовоспалительное средство.
Нам понадобится:
3 стакана листьев щавеля;
1 маленький кочан капусты;
1 огурец;
2 апельсина.
Шейк можно приготовить в соковыжималке, все компоненты достаточно сочны. А если вы хотите густой напиток, можно перекрутить продукты в фудпроцессоре, добавив 1/2 стакана воды и затем процедив через сито.
Приятного шейкопития!
Поддержите нас!
Каждый день наш проект старается радовать вас качественным и интересным контентом. Поддержите нас любой суммой денег удобным вам способом!
Поддержать