Учёные назвали продукты, которые помогут поумнеть


Новости. США, 8 декабря. Американские учёные, проведя исследования, установили, при употреблении каких продуктов человек может стать умнее. Интеллект развивается со временем, и правильное питание также увеличивает продуктивность умственной деятельности. Молоко и все молочные продукты. Они — «лакомство» для мозговых клеток. Обмен веществ в мозге улучшается при употреблении молочных продуктов, компоненты которых легко усваиваются клетками мозга. Фото: Serhiy Zavalnyuk/Photos.com Молоко и все молочные продукты. Они — «лакомство» для мозговых клеток. Обмен веществ в мозге улучшается при употреблении молочных продуктов, компоненты которых легко усваиваются клетками мозга. Фото: Serhiy Zavalnyuk/Photos.com Исследования помогли выяснить, что всего четыре вида продуктов благотворно влияют на развитие умственных способностей. Отличительная черта этих продуктов — содержание микроэлементов и витаминов, которые при условии их употребления помогают с раннего возраста формировать интеллект и успешно развивать его. Но и здесь не помешают профессиональные консультации, так как мозговая деятельность человека – очень сложный процесс.

Во-первых, это жирная морская рыба. В такой рыбе много полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, которые участвуют в выработке серого вещества в головном мозге человека.

Во-вторых, это молоко и все молочные продукты. Они — «лакомство» для мозговых клеток. Обмен веществ в мозге улучшается при употреблении молочных продуктов, компоненты которых легко усваиваются клетками мозга. Это положительно отражается на умственных способностях человека. Эксперименты помогли выяснить, что у людей, постоянно пьющих молоко, улучшается память и логическое мышление.

В-третьих, это бобовые — источник витамина В и фолиевой кислоты. Употребление бобовых продуктов положительно влияет на память, хотя и не улучшает показателей интеллекта.

В-четвёртых, это томаты, которые содержат ликопин, защищающий головной мозг от перенапряжения и стрессов. Термическая обработка томатов увеличивает в них количество ликопина, который также способствует оздоровлению организма, обновлению клеток, очищению и омоложению кожи.


Если Вам понравилась статья, не забудьте поделиться в соцсетях

Вас также может заинтересовать:

  • Сервис по созданию картинок brosays.net — интересный стартап
  • Учёные США выяснили, как влияет пластмасса на обитателей моря
  • Биологи установили генетическое сходство человека и акулы
  • Система Умный Дом: решение всех бытовых проблем
  • Алмазное бурение отверстий


  • Top