Медики назвали кукурузную кашу идеальным блюдом зимы


Кукурузная каша. Фото: lucasgburgos/flickr.comКукурузная каша. Фото: lucasgburgos/flickr.comНовости. Москва, 29 января. Медики определили самое идеальное блюдо для поддержания здоровья в зимний период времени — это кукурузная каша. Комплекс содержащихся в ней полезных веществ поможет человеку справиться с типичными зимними заболеваниями, включая простуду, ангину, грипп и даже депрессии и стрессы.

Специалисты утверждают, что в зимнее время, когда организм испытывает больше стрессовых влияний, нужно придерживаться особого рациона питания. Кукурузная крупа содержит в себе углеводы, микроэлементы, каротин, провитамин А, витамины В1, РР, В2, а также селен, который активно замедляет процессы старения. Полезные вещества, содержащиеся в кукурузной крупе, положительно воздействуют на общее эмоциональное состояние человека, повышают настроение, защищают от психических расстройств, включая стрессы, депрессии и нервные срывы.

Кукурузная крупа также богата клетчаткой, которая полезна для работы кишечника. Она обладает способностью подавлять гнилостные процессы в кишечнике, отчего этот продукт рекомендуется употреблять людям, ведущим сидячий образ жизни. При высокой питательности и богатом содержанием полезных компонентов, кукурузная каша не содержит много калорий. Если употреблять такую пищу на завтрак каждый день, то можно избавиться от лишнего веса. Но людям с пониженным весом увлекаться этим продуктом питания не рекомендуют.

По утверждению кардиологов, кукурузная каша способна очищать кровь и полезна для сердечно-сосудистой системы. Она может снизить риск возникновения инфарктов и инсультов. По статистике в странах, где больше употребляют блюда из кукурузы, в частности Румынии и Молдове, диагностируется меньше сердечных заболеваний.


Если Вам понравилась статья, не забудьте поделиться в соцсетях

Вас также может заинтересовать:

  • Вред солнечных лучей преувеличен
  • Война с болезнями
  • Мужское и женское бесплодие больше не приговор
  • Как правильно париться в русской бане для исцеления души и тела
  • Жирные продукты вредны для беременных и их будущих детей


  • Top