Все новости » Здоровье » Новости медицины » Эксперты напомнили о важности потребления воды

Учёные вновь напомнили о важности употребления воды. Они уверены, что люди недооценивают её значение, что приводит ко многим заболеваниям. /epochtimes.ru/

По мнению исследователей, человечество сейчас вместо воды употребляет слишком много сладких напитков, которые приносят вред организму. Выводить вредные вещества из организма может только чистая вода, а не другие жидкости, типа сока, чая, кофе и прочее, считают учёные.

Известно, что организм человека на 80% состоит из воды. Однако у страдающих ожирением воды в организме содержится только 65%. Именно отсутствие воды, а не её переизбыток, вызывает в организме отёки и ожирение. Вода способствует усвоению питательных веществ и преобразует продукты питания в энергию.

Взрослые люди должны употреблять не менее двух литров воды в день, считают медики. Только так можно поддерживать в организме необходимый водный баланс.

Источник: «Информинг.ру».

Оцените статью:1 - плохо, не интересно2 - так себе3 - местами интересно4 - хорошо, в общем не плохо5 - супер! так держать! (Нет голосов)
Loading...
Если Вам понравилась статья, не забудьте поделиться в соцсетях