Хроническую боль помогает устранить крепкий сон

Новости. Москва, 29 марта. Специалисты провели исследование и выяснили, что хороший сон способствует уменьшению хронических болей.

Работники медицины знают, что страдающему от хронических болей необходимо выполнять физические упражнения, ему назначаются прогулки на свежем воздухе, в том числе и на велосипеде, физиотерапия и т. д. Однако при плохом самочувствии человек часто не в состоянии выполнять назначения врача.

Боль приносит страдания, и сразу падает физическая активность больного. Медики при опросе пациентов заметили такую взаимосвязь: хороший сон у страдающих хроническими болями улучшает качество их жизни.

Участников эксперимента попросили в течение недели 24 часа в день носить акселерометр, предназначенный для замера их физической активности. Также добровольцы ежедневно заполняли мобильный электронный дневник, в котором отмечали качество сна, своё настроение и степень хронической боли.

Оказалось, что качество сна напрямую влияет на физическое состояние пациента, и, как следствие, хронические боли уменьшаются.