Все новости » Здоровье » Новости медицины » Исследование: улыбка уменьшает стресс, даже когда вас заставили улыбнуться (видео)

Проблема. Когда мы счастливы, мы улыбаемся, но может ли улыбка сделать нас счастливыми? Даже если вас заставили улыбнуться, растянув вам рот палочками для еды? Есть стандартная, формальная улыбка, которая вызвана мышцами, окружающими рот, и подлинная, искренняя улыбка (улыбка Дюшена), распространяющаяся и на глаза. Обе, по крайней мере, эпизодически, выглядят хорошо и вызывают ощущение тепла и естественности. Какая из них лучше? /epochtimes.ru/

Методология. В эксперименте, который сам достоин улыбки, исследователи использовали палочки для еды, чтобы манипулировать лицевыми мышцами 169 участников для получения нейтрального выражения лица, стандартной улыбки и улыбки Дюшена. В дополнение к палочкам для еды некоторым велели улыбаться. Затем участники должны были совершить серию сложных стрессовых действий, при этом продолжая удерживать палочки во рту.

Результаты. Участники, которым велели улыбаться, оправились от стресса быстрее, чем участники с нейтральным выражением лица. Те, у кого была искренняя улыбка, были наиболее расслаблены после пережитого стресса. Участники, которых заставили улыбаться с помощью палочек, также сообщили о более позитивных ощущениях, чем те, кто не улыбался вообще.

Версия на английском

Оцените статью:1 - плохо, не интересно2 - так себе3 - местами интересно4 - хорошо, в общем не плохо5 - супер! так держать! (Нет голосов)
Loading...
Если Вам понравилась статья, не забудьте поделиться в соцсетях