Все новости » Жизнь » Семья » Как организовать семейную прогулку на велосипедах?

Как организовать семейную прогулку на велосипедах?

Сама по себе велосипедная прогулка является очень полезной не только в плане укрепления здоровья, но и для укрепления семейных отношений. Поэтому всё больше людей покупают каждому члену семьи такое транспортное средство, и едут, пусть и в небольшое, но путешествие.

Польза для здоровья от велосипедных прогулок

Этот вид спорта укрепляет сердце и благоприятно воздействует на дыхание. Во время поездки велосипеды заставляют работать мышцы ног — они то сокращаются, то расслабляются. Поэтому мы говорим об улучшении кровообращения. Особую пользу от таких прогулок имеют дети. Им велосипед даёт возможность учиться хорошо держать равновесие и координировать свои движения. Развиваются:

• ловкость;
• внимание;
• осанка.

В совместных прогулках ребёнок учится работать в команде. Кроме этого, они сплачивают семью, укрепляют отношения.

Выбираем велосипеды

Несмотря на то, что детские велосипеды и взрослые отличаются между собой, есть общие правила, на которые стоит обратить внимание. Например, отдельные требования предъявляются к швам, которые находятся на раме. Они должны быть ровными и крепкими, не меньше 1 см. Колеса должны иметь протектор с глубоким рисунком, если вы собираетесь ездить не только по асфальту. Лучше всего, чтобы педали были сделаны сами из алюминия или имели каркас из него. Наличие на педалях шипов позволит ногам быть более фиксированными.

Подготовка к семейной прогулке на велосипедах

Она обязательно проводится вместе с детьми. Им можно позволить составить маршрут или продумать, как одеться в поездку. Благодаря появлению у детей новых обязанностей формируется ответственное отношение к мероприятию. В дальнейшем этот опыт они смогут применить в других жизненных ситуациях.

Что может потребоваться в дороге?

Обычно при таких путешествиях люди берут с собой: насос, набор ключей, воду, еду для пикника или перекуса, антисептик, влажные салфетки, спреи от насекомых и от загара. Если дети совсем маленькие, то не стоит забывать о дополнительной одежде. Постарайтесь каждые полчаса делать остановки для отдыха. В этом случае ни вы, ни ребёнок не вымотаетесь.

Напоследок хочется напомнить, что особое внимание уделяется безопасности людей. Если вы решили совершить прогулку на проезжей части дороги, то будьте очень аккуратны, поскольку становитесь участником дорожного движения. Не забывайте и про индивидуальные средства защиты, к которым относятся шлемы, перчатки, наколенники.





Top