Все новости » Здоровье » Новости медицины » Как похудеть при сахарном диабете?

Худеем без стресса!

При большинстве форм диабета благоприятный прогноз в борьбе с болезнью возможен только в том случае, если позаботиться о коррекции веса.

Снижение веса при сахарном диабете осуществляют, прибегая к следующим способам:

  • соблюдению диеты;
  • приёму медикаментов;
  • фитотерапии;
  • хирургическому вмешательству.

При диабете главное — похудеть

Фитотерапия и диета, согласно данным портала dibad.ru, являются наиболее щадящими, а значит, при похудении организм не испытывает стресса, либо он минимален. Поэтому на этих методиках похудения мы и остановимся. Но важно понимать, что способ коррекции веса должен быть обязательно согласован с эндокринологом. При запущенных формах диабета и серьёзных превышениях массы тела без медикаментозной и хирургической помощи нередко просто не обойтись.

Диета для снижения веса

При высоком уровне сахара в крови подкожный жир для энергетических нужд организма используется крайне неэффективно. Но всё-таки, если следовать следующим рекомендациям, в борьбе с лишними килограммами даже при наличии диабета можно достичь существенных результатов:

  • полностью исключите из рациона быстрые углеводы (белый хлеб, макароны, торты, сахар);
  • активно включайте в питание огурцы, листья салата, томаты, топинамбур и бобовые (чечевицу, горох, фасоль);
  • питайтесь небольшими порциями;
  • дневной рацион разделите на 6 приёмов;
  • питайтесь только нежирными сортами рыбы (треской, сайдом, минтаем, речным окунем, судаком, хариусом, кефалью,
  • белорыбицей) и мяса (телятиной, курицей, кроликом);
  • замените сливочное масло на растительное (оливковое, подсолнечное);
  • применяйте биологически активные добавки (например, БАД Дионет, стимулирующие работу организма).

Эффективная фитотерапия

Правильно подобранная фитотерапия помогает избавиться от лишних килограммов и улучшить липолиз.

При этом у диабетика в наше время есть два пути:

  1. применение самостоятельно приготовленных отваров и настоев;
  2. использование готовых добавок на основе фитокомпонентов, такими, как, к примеру, биодобавки компании ДИАБАД.

Одним из известных растений, умеющим достойно показать себя при борьбе с лишним весом, является одуванчик лекарственный. Проникая в организм из отваров или добавок, он стимулирует выделение жёлчной кислоты, способствующей расщеплению жиров и выведению токсинов.

Относясь к коррекции массы тела как одному из важнейших частей программы борьбы с диабетической болезнью, можно своевременно компенсировать нарушения обмена веществ и добиться того, что болезнь будет протекать без осложнений!

Оцените статью:1 - плохо, не интересно2 - так себе3 - местами интересно4 - хорошо, в общем не плохо5 - супер! так держать! (Нет голосов)
Loading...
Если Вам понравилась статья, не забудьте поделиться в соцсетях