Все новости » Здоровье » Китайская медицина » Китайская медицина: простые советы для профилактики простуды и гриппа

Существует пара простых правил, которых мы должны придерживаться, чтобы защитить себя и наших детей от простуды или гриппа. /epochtimes.ru/

Простуда может иметь различное происхождение. Мы можем простудиться, если нас продует, или резко изменится температура воздуха, или мы можем подхватить инфекцию от окружающих нас людей.

Если мы реагируем на погоду, первое, что необходимо сделать — это укутать шарфом шею при ветре. В китайской медицине простуда называется ещё «вторжения ветра».

Ветер задерживается в верхней части тела после воздействия горячего, холодного или влажного ветра. Тогда реакция тела направлена на то, чтобы выгнать его. Это происходит, когда мы начинаем чувствовать слабость, утомление, жар и озноб, выделения из носа, чихание и т.п.

Мы можем избежать простуды, просто надевая шарф. Подберите цвет, структуру и теплоту вашего шарфа в соответствии с вашими потребностями, но закрывайте шею!

Иммунная поддержка

Затем мы можем поддержать нашу иммунную систему изнутри. Мы можем защититься от вторжения ветра из внешней атмосферы, но также должны сохранять нашу иммунную систему здоровой, чтобы могли сопротивляться эпидемиям инфекций.

Наша иммунная система часто даёт сбой, потому что мы подвергаемся слишком большому количеству стрессов, мало или плохо спим или не сбалансированно питаемся. Существует несколько естественных способов, которыми мы можем воспользоваться во время сезона простуды и гриппа.

Помимо очевидных вещей: уменьшить стресс, высыпаться, правильно питаться — мы можем добавить несколько компонентов, которые укрепят наше здоровье.

Сила чеснока

Во-первых, замаринуйте немного чеснока приблизительно за месяц до того, как начнётся холодный сезон (конец августа — хорошее время, но никогда не бывает слишком поздно, чтобы начать это делать).

Когда маринованный чеснок готов к употреблению, съедайте по одному зубчику в день. Чеснок — прекрасное антипаразитическое, противовоспалительное, противогрибковое и противовирусное растение.

Чеснок — пища, которая заставляет энергию ци перемещаться вверх и наружу, что означает, что мы стимулируем нашу иммунную систему. Это отличный способ уменьшить воспаление и также сохранять защитный механизм тела в рабочем состоянии.

Один раз в неделю полезно закапывать в уши ушные капли из чеснока и коровяка. Чеснок и коровяк взаимодействуют с нашей лимфатической системой. Лимфатическая система играет существенную роль в выведении токсинов и вредных веществ и помогает очищению тела.

Травы стимулируют движение лимфы и дезинфицируют, чистят и удаляют токсины из дренажной лимфатической системы, которая у нас должна работать максимально эффективно, чтобы самочувствие было хорошим.

Если вы видите, что простуда или грипп проникли в ваш офис, увеличьте количество капель каждый день, и если простудились, капайте каждый час. Я часто беру их с собой в путешествуя, чтобы быть уверенной, что не заболею в стрессовых ситуациях или от скопления токсинов, которые бомбардируют нас в самолётах. Эти методы безопасны для детей.

Некоторые люди волнуются, что при использовании этих методов во рту может остаться чесночный привкус, но я уверяю вас, что чесночный привкус намного лучше, чем лежать больным в постели.

Оставайтесь счастливыми и здоровыми!

Отем Бер ― лицензированный иглотерапевт, практикующий врач классической китайской медицины и приверженец целебных свойств продуктов. В дополнение к практике в деловом районе Манхеттэна она на международном уровне проводит занятия для медицинских работников об эффективности иглоукалывания в современной медицине.

Версия на английском

Оцените статью:1 - плохо, не интересно2 - так себе3 - местами интересно4 - хорошо, в общем не плохо5 - супер! так держать! (1 голосов, среднее: 5,00из 5)
Loading...
Если Вам понравилась статья, не забудьте поделиться в соцсетях