Все новости » Здоровье » Новости медицины » Содовые ванны помогают похудеть

Банные процедуры очень полезны для здоровья. Ведь именно благодаря ним наше тело быстро очищается от шлаков. Однако в баню ходят далеко не все, благодаря современным комфортным ваннам, существующим практически в каждом доме. Как же можно использовать наши домашние ванны с ещё большей пользой для здоровья?

Содовые ванны

Содовые ванны — прекрасный способ расслабиться, очистить тело и сбросить лишний вес. Как это происходит? Известно, что во времена дефицита моющих средств наши бабушки использовали соду для того, чтобы отмыть жирную посуду. Такой же эффект сода оказывает и на наше тело, погружённое в относительно горячую ванну (примерно 40ºС). Вреда от неё нет никакого, а польза большая. Хорошо очищается кожа, особенно воспалённая при различных раздражениях, дерматитах, грибковых заболеваниях, себорее, экземе и прочих.

Содовую ванну рекомендуется также делать, когда вода в водопроводном кране очень жёсткая. Для этого достаточно добавить в ванну пару ложек соды, чтобы смягчить её. Кто-то даже регулярно умывается такой водой, чтобы избавиться от жирной кожи на лице.

Хороши содовые ванны и для уставших ног после трудового дня. Особенно они рекомендуются людям, у кого сильно отекают ноги или наблюдается нарушение венозного кровообращения. Ванны не только помогут успокоить нервную систему, но и восстановят нормальное кровообращение.

Сода для ванны с имбирём

Содовая ванна с имбирём рекомендуется женщинам с полными бёдрами, при целлюлите и явных жировых отложениях в нижней части тела. Как известно, имбирь не только хороший очиститель тела, он также подавляет аппетит, и в составе с английской содой, которая быстро проникает в кожу, даёт положительный эффект. Выпускаются уже готовые упаковки, которые можно приобрести в аптеках. Соду сначала надо растворить в ёмкости с горячей водой, а затем вылить в наполненную ванну.

Такие ванны рекомендуется принимать через день, не мене десяти, чтобы появился эффект. Температура воды может быть в пределах 40ºС (для кого-то чуть выше, для другого чуть ниже, в зависимости от привычек). Главное, чтобы воды в ванне было по пояс, иначе сердце может почувствовать дискомфорт. Получасовое пребывание в подобной ванне можно дополнить приятным музыкальным сопровождением.

Содовые ванны хороши не только по вечерам. Ещё большую пользу они принесут тем, кто любит короткие пробежки на свежем воздухе и лёгкие гимнастические упражнения. А для тех, кто испытывает постоянный голод, особенно после таких тренировок, специалисты рекомендуют специальный спрей для похудения, который способен погасить аппетит.

Рецепты содовых ванн

В содовые ванны можно добавлять разные эфирные масла, которые рекомендуется растворить в горячем молоке, а затем вылить в ванну. Всего несколько капель эфирного масла эвкалипта способны снять приступ астмы, например.

Хороши содовые ванны с цитрусовыми эфирными маслами для уже переболевшего организма после вируса или гриппа. Они быстро восстанавливают силы через поры тела, заодно очищая его.

Содово-солевые ванны с добавлением лаванды рекомендуются также тем, кто мечтает избавиться от целлюлита.

Скраб для похудания после содовой ванны

После содовой ванны, чтобы процесс очищения жирных слоёв кожи проходил быстрее, рекомендуется скраб, который легко можно приготовить в домашних условиях. Здесь нужна будет столовая ложка мёда, в которую надо добавить чайную ложку соды. Перемешав, достаточно натереть проблемные места, а затем смыть тёплой водой, ненадолго оставив на этих местах тёплое махровое полотенце.

Оцените статью:1 - плохо, не интересно2 - так себе3 - местами интересно4 - хорошо, в общем не плохо5 - супер! так держать! (Нет голосов)
Loading...
Если Вам понравилась статья, не забудьте поделиться в соцсетях