Все новости » Здоровье » Новости медицины » Солевые ванны для похудения

Солевые ванны для похудения


Многие любят принимать тёплую ванну и нежиться в приятной воде. Такая процедура, как солевые ванны, достаточно популярна среди женщин (да и не только), поскольку она позволяет легко сбросить лишние килограммы. Само собой, многим она нравится. В чём же её особенности?

Солевые ванны для похудения

Солей в магазине для такого применения очень много. Идеально подойдёт морская соль. Особо ценится соль Мёртвого моря, ведь она действительно уничтожает целлюлит. Допустимо использовать и поваренную соль, но она хуже выполняет задачи по избавлению от лишнего веса. Приняв несколько таких ванн, вы почувствуете результат. Да и окружающим он понравится.

Наиболее правильный курс — 10 ванн по 2-3 в неделю. Только тогда будет неплохой результат. На сбрасывание веса напрямую влияют содержащиеся в соли элементы, например, йод, магний, кальций, калий, бром. Чтобы эффект был более заметен, пользуйтесь скрабом для тела перед купанием. Также хорошо подойдут разнообразные эфирные масла. Налейте немного масла в ванну с солью, размешайте и оставьте ненадолго, чтобы компоненты смешались.

Во время принятия ванны (а это, кстати, порядка 20 минут) вы можете выпить чашку ромашкового чая или любого другого лёгкого напитка на травах (выведение жидкости из организма способствует похудению). Имейте в виду, что область сердца стоит держать над водой, дабы избежать проблем с давлением. После релаксационного курса укутайтесь тёплым одеялом и отдохните. Немного погодя, вы можете проделать комплекс лёгких физических упражнений.

Дополнительные полезные свойства

Помимо основной функции – сжигания лишних килограммов— солевые ванны могут дать вам очень многое.

Благодаря тому, что соли насыщают кожу человека весьма полезными микроэлементами, она становится мягкой и нежной. После активного использования солевых ванн улучшается внутриклеточный обмен веществ, понижается уровень холестерина, лечатся суставы, происходит укрепление ногтей и многое другое. Не стоит забывать и об успокоении нервной системы. Многие люди после таких процедур становятся более спокойными и умиротворенными. Необязательно омываться только горячей водой, подойдёт и холодная для тонизирующего эффекта.

Солевые ванны можно принимать не только дома, но и ходить в медицинские центры, специализирующиеся на этом.

Во время купания тщательно следите за состоянием своей кожи. Если она у вас слишком чувствительная, уменьшите содержание соли. Желательно, прежде пройти консультацию у врача, узнать у него, стоит ли выполнять такие процедуры. Не проводите их, если в вашем организме происходят воспалительные процессы, больная мочеполовая система или вы беременны.

Придерживаясь всех этих советов, вы укрепите свой организм, получите заряд бодрости и сбросите ненужные килограммы. Удачного вам оздоровления!





Top