Все новости » Здоровье » Новости медицины » Свет утреннего солнца способствует стройности человека

Новости. Чикаго, 4 апреля. Группа учёных Университета Медицинской школы Фейнберга в Чикаго провели исследования, в которых выявили, что утреннее солнце способствует стройности человека.

Для исследований учёные пригласили 56 добровольцев, 30 из которых были женщины. Средний возраст участников исследования составил 31 год. Их попросили в течение недели носить на запястье специальный прибор, фиксирующий время, потраченное на сон, и степень освещённости. Кроме того, участники должны были записывать, что и в какое время они употребляли в пищу.

Оказалось, что те, кто постоянно вставали ранним утром, отличались стройностью фигуры. Учёные предполагают, что имеется взаимосвязь между продолжительностью сна и степенью освещённости. По их мнению, яркое утреннее освещение интенсивно активизирует метаболические процессы в организме человека — более чем во второй половине дня, когда солнце не такое яркое.

Автор исследований Филлис Зее рекомендует ежедневно принимать утренние «солнечные ванны» не менее 20–30 минут. Достаточно в это время пройтись прогулочным шагом на работу, или в магазин, или находиться в хорошо освещённом помещении, чтобы запустить в организме метаболические процессы.

Учёные провели ряд исследований на животных. Оказалось, что и у них процесс метаболизма зависит от степени освещения и его временного начала, и к количеству съеденной пищи и калорий не имеет никакого отношения.

Свои исследования специалисты опубликовали в научном журнале PLoS One. Причинно-следственную связь учёным ещё предстоит выяснить в будущем.


Если Вам понравилась статья, не забудьте поделиться в соцсетях