Все новости » Здоровье » Новости медицины » Учёные доказали пользу прогулок на природе

Американские учёные доказали, что прогулки на природе могут помочь при депрессиях,  тревожных расстройствах и других психологических проблемах, сообщает informing.    /epochtimes.ru/

Психологи провели эксперимент, в котором приняли участие 38 человек. Испытуемых разделили на группы, одна из которых наслаждалась  красотой живописного парка, в окрестностях Стэнфордского университета, а вторая гуляла в обычном городском квартале. Перед экспериментом все участники прошли тест, оценивающий их психологическое состояние.

Выяснилось, что участники, которые гуляли на природе и любовались её красотой, меньше зацикливались на плохих мыслях о себе и на разочарованиях.

Группа, которая гуляла по городу, никаких перемен ни в настроении, ни в активности коры головного мозга не получила.

Область мозга участников, связанная с высоким риском психических заболеваний, показала самую минимальную активность у людей, которые гуляли на природе.

По мнению учёных, если каждый день совершать прогулки в лес или в парк, то можно излечиться от повседневных тревог и волнений.

Оцените статью:1 - плохо, не интересно2 - так себе3 - местами интересно4 - хорошо, в общем не плохо5 - супер! так держать! (Нет голосов)
Loading...
Если Вам понравилась статья, не забудьте поделиться в соцсетях