Все новости » Здоровье » Новости медицины » Учёные: рабочий день должен начинаться в 10 часов

Новости, 14 декабря /epochtimes.ru/. Американские учёные выяснили, что идеальный рабочий день должен начинаться в 10 часов утра.

Исследователи из университета Пенсильвании изучали графики работы 120 тысяч американцев и пришли к выводу, что слишком раннее начало рабочего дня негативно сказывается на производительности труда.

Учёные проанализировали состояние работников с разным графиком и выяснили, что те, у кого рабочий день начинается в 6 часов утра, спят всего по шесть часов в сутки. Этого времени недостаточно для полного восстановления организма, что сказывается на работоспособности человека. Те же, кто начинает работать в 10 часов утра, спят по 7,5 часов в сутки. Следовательно, они высыпаются и приходят на работу полные сил.

Специалисты пришли к выводу, что человеку важны даже 20 минут здорового сна, поэтому те, кто хочет повысить работоспособность сотрудников, должны перенести начало рабочего дня на 10 утра. (epochtimes.ru)


Если Вам понравилась статья, не забудьте поделиться в соцсетях