Прекрасно, когда любимый напиток приносит и много пользы. В этой статье мы расскажем о семи свойствах чая, благоприятных для нашего здоровья.
Фото: StockSnap/pixabay.com/CC0 0.1
1. Чай препятствует развитию сахарного диабета
Чёрный чай снижает риск заболеваний сахарным диабетом второго типа, доказали учёные. Секрет в том, что чай содержит полисахариды, которые снижают способность усвоения глюкозы организмом.
Но для достижения такого эффекта пейте горячий напиток без сахара, мёда, варенья, конфет и прочих сладостей.
Фото: jill111/pixabay.com/CC0 0.1
2. Чёрный чай помогает бороться с раком
Чай препятствует развитию раковых заболеваний полости рта. В чае содержатся катехины, которые попадая внутрь раковых клеток, способствуют их разрушению.
Фото: StockSnap/pixabay.com/CC0 0.1
3. Чай очищает полость рта
А ещё катехины убивают микроорганизмы и бактерии, которые размножаются в ротовой полости и могут навредить здоровью.
4. Чай помогает похудеть
Антиоксиданты, содержащиеся в чае, стимулируют метаболизм и этим влияют на снижение веса.
А также чай содержит кофеин, который помогает сжиганию жира, в том числе и висцерального*.
Фото: silviarita/pixabay.com/CC0 0.1
5. Чай очищает организм
Чай обладает сильным мочегонным действием, а вместе с мочой из организма выводятся шлаки, соли и прочие вредные вещества. Однако не забывайте восстанавливать потерю жидкости простой водой.
Фото: rawpixel/pixabay.com/CC0 0.1
6. Чай укрепляет кости
Врачи заметили, что чай помогает бороться с остеопорозом. Дело в том, что катехины, помимо разрушения раковых клеток, убивают и клетки, поражающие костную ткань.
Фото: jill111/pixabay.com/CC0 0.1
7. Чай помогает восстановить силы
Чай способствует восстановлению сил после физических нагрузок, заметили специалисты. Поэтому после тренировок советуют пить зелёный чай с мёдом.
А ещё зелёный чай помогает успокоиться в стрессовых ситуациях и снять нервное напряжение.
____________
* Висцеральный жир — это жировое накопление организма, но скапливается он не вокруг талии и бёдер, а вокруг органов брюшной полости.
