7 полезных свойств чая для вашего здоровья. Универсальный напиток!

Прекрасно, когда любимый напиток приносит и много пользы. В этой статье мы расскажем о семи свойствах чая, благоприятных для нашего здоровья.

Фото: StockSnap/pixabay.com/CC0 0.1

1. Чай препятствует развитию сахарного диабета

Чёрный чай снижает риск заболеваний сахарным диабетом второго типа, доказали учёные. Секрет в том, что чай содержит полисахариды, которые снижают способность усвоения глюкозы организмом.

Но для достижения такого эффекта пейте горячий напиток без сахара, мёда, варенья, конфет и прочих сладостей.

Фото: jill111/pixabay.com/CC0 0.1

2. Чёрный чай помогает бороться с раком

Чай препятствует развитию раковых заболеваний полости рта. В чае содержатся катехины, которые попадая внутрь раковых клеток, способствуют их разрушению.

Фото: StockSnap/pixabay.com/CC0 0.1

3. Чай очищает полость рта

А ещё катехины убивают микроорганизмы и бактерии, которые размножаются в ротовой полости и могут навредить здоровью.

4. Чай помогает похудеть

Антиоксиданты, содержащиеся в чае, стимулируют метаболизм и этим влияют на снижение веса.

А также чай содержит кофеин, который помогает сжиганию жира, в том числе и висцерального*.

Фото: silviarita/pixabay.com/CC0 0.1

5. Чай очищает организм

Чай обладает сильным мочегонным действием, а вместе с мочой из организма выводятся шлаки, соли и прочие вредные вещества. Однако не забывайте восстанавливать потерю жидкости простой водой.

Фото: rawpixel/pixabay.com/CC0 0.1

6. Чай укрепляет кости

Врачи заметили, что чай помогает бороться с остеопорозом. Дело в том, что катехины, помимо разрушения раковых клеток, убивают и клетки, поражающие костную ткань.

Фото: jill111/pixabay.com/CC0 0.1

7. Чай помогает восстановить силы

Чай способствует восстановлению сил после физических нагрузок, заметили специалисты. Поэтому после тренировок советуют пить зелёный чай с мёдом.

А ещё зелёный чай помогает успокоиться в стрессовых ситуациях и снять нервное напряжение.

____________

* Висцеральный жир — это жировое накопление организма, но скапливается он не вокруг талии и бёдер, а вокруг органов брюшной полости.