Чёрный шоколад. Bruno Vincent/Getty Images | Epoch Times Россия
Чёрный шоколад. Bruno Vincent/Getty Images

7 причин, почему обязательно нужно есть шоколад

The Epoch Times26.05.2020 Обновлено: 17.10.2021 20:58

Считается, что каждый человек на Земле употребляет около пяти килограммов шоколада в год. И получает массу положительных эмоций!

Но помимо этого, потребление шоколада даёт организму много пользы. В чём же она заключается?

1. Шоколад делает нас умнее

Шоколад содержит психостимулирующие вещества, которые улучшают умственные способности. Поэтому специалисты советуют студентам перед экзаменами есть шоколад.

2. Шоколад заменяет успокоительное

Если впереди у вас ответственное мероприятие, и вы нервничаете — съешьте немного горького шоколада. Шоколад содержит марганец — микроэлемент, который необходим для правильного функционирования нервной системы. К тому же вы поднимете себе настроение.

3. Мучает сонливость — съешь шоколадку!

Шоколад содержит кофеин и глюкозу, которые бодрят и помогают держаться в тонусе. Поэтому, если в течение дня вы чувствуете сонливость или усталость, съешьте шоколадку. Она поможет набраться сил. Особенно это помогает при усталости и психологической нагрузке.

4. Горький шоколад помогает бороться с атеросклерозом

Регулярное употребление горького шоколада способствует снижению артериального давления. А артериальное давление наряду с холестерином — основные причины развития атеросклеротических бляшек и инфаркта миокарда.

5. Шоколад помогает худеть

Вопреки расхожему мнению, полным людям не только можно есть шоколад, но и нужно, так как лакомство помогает сбросить вес.

Но употребляйте только горький шоколад, так как горечь снижает аппетит. Но важно не переборщить, всё же шоколад — калорийный продукт.

6. Шоколад дарит счастье

Учёные давно выяснили, что вещества, содержащиеся в шоколаде, усиливают выработку гормонов счастья — эндорфинов, которые поднимают настроение и делают человека немножечко счастливее. Поэтому шоколад рекомендуется при депрессии.

7. Шоколад против кариеса

Шоколад содержит фтор и кальций, которые помогают укрепить зубы. Но в этом случае тоже важно соблюдать меру, так как в шоколаде содержится и сахар, который для зубов вреден.

 

Комментарии
Дорогие читатели,

мы приветствуем любые комментарии, кроме нецензурных.
Раздел модерируется вручную, неподобающие сообщения не будут опубликованы.

С наилучшими пожеланиями, редакция The Epoch Times

Упражения Фалунь Дафа
ВЫБОР РЕДАКТОРА