Меню
  • Поиск
  • ×Закрыть
    Велика Эпоха мультиязычный проект, эксперт по Китаю
    Все новости » Здоровье » Образ жизни » 7 привычек, которые погубят вашу кожу лица

    7 привычек, которые погубят вашу кожу лица


    Если перед сном регулярно не снимать косметику, можно прибавить несколько лет своей коже. Но и это ещё не всё. Чтобы кожа была здоровой и сияющей, нужно избавиться от плохих привычек.

    Поздно умываться

    В течение дня на лицо оседает больше грязи и вредных веществ, чем вы думаете. Во время сна кожа восстанавливается — мёртвые клетки заменяются новыми. Когда на лице остаются остатки косметики или другие вещества, коже сложнее очиститься. Со временем эти клетки скапливаются и закупоривают поры.

    Лучше всего умываться сразу по приходу домой. Иначе вы ещё 4–6 часов будете ходить с засорёнными порами. Если кожа склонна к закупорке, эти дополнительные часы сделают её ещё хуже.

    Умываться холодной или горячей водой

    Слегка тёплая вода наиболее подходит для кожи, хотя тёплая вода, может быть, и не разбудит вас так же, как холодная. От холодной и горячей воды лицо «горит» и может появиться раздражение.

    Не использовать ретинол и увлажняющий крем

    Когда нужно начинать пользоваться средствами с ретинолом (витамин А)? В 40 или 30 лет? Можно начинать в 20 лет, так как он увеличивает выработку коллагена.

    Уход за кожей должен проходить в три этапа. Сначала вымыть лицо, потом нанести средство с ретинолом, а потом увлажняющий крем. Ретинол укрепит кожу, а крем снимет раздражение.

    Использовать хлопковые наволочки

    Для кожи лица лучше всего подходят наволочки из шёлка или атласа. Хлопок и другие более жёсткие ткани слишком грубые для кожи лица и волос. Когда вы ворочаетесь во сне, соприкосновение с жёсткими тканями приводит к раздражению и образованию морщин.

    Если вы не можете отказаться от хлопка, выбирайте более мягкий материал с высокой плотностью переплетения нитей.

    Стирать бельё с душистыми средствами

    Для наволочек лучше не использовать порошки и ополаскиватели с ароматами. Химические вещества могут раздражать кожу во время сна и в некоторых случаях вызывать сыпь.

    Выбирайте неароматизированные моющие средства и не добавляйте при стирке ополаскиватели. Стирать наволочку необходимо хотя бы раз в неделю.

    Проверять соцсети перед сном

    Если перед сном вы проводите слишком много времени за телефоном, компьютером или планшетом, то вредите сну. Исследования связывают ночное сидение перед гаджетами с развитием депрессии и рака. Но это также вредит и коже.

    Невысыпание приводит к уставшему внешнему виду, поэтому приходится пользоваться большим количеством косметики, а это приводит к закупорке пор и угрям.

    Длительное сидение перед телевизором влияет не только на качество сна, но и на образование складок вокруг глаз.




    семинал по фалуньгун
    История коммунизма


    Нажмите "Подписаться на канал", чтобы читать epochtimes в Яндекс Дзен

    ПОДПИСАТЬСЯ
    Top