Мария Загваздина

Мария Загваздина

Мария закончила Сибирский государственный медицинский университет. С 2015 года пишет для Epoch Times на тему здоровья и психологии.

7 полезных свойств арбуза
7 полезных свойств арбуза
Что мы знаем об арбузе? Вкусный, летний, освежающий… Он содержит только 46 килокалорий на ..
Тисульская принцесса — неразгаданная тайна 70-х
Тисульская принцесса — неразгаданная тайна 70-х
История Тисульской принцессы порождает больше вопросов, чем ответов. Загадочная находка мо..
Напитки с активированным углём полезны, или это вымысел?
Напитки с активированным углём полезны, или это вымысел?
Все слышали о пользе активированного угля при отравлении. И не просто слышали, но и употре..
7 здоровых фруктов и ягод, которые доступны круглый год
7 здоровых фруктов и ягод, которые доступны круглый год
Все мы хотим получать пользу от фруктов все 365 дней в году. Вот список ценных фруктов и я..
5 мифов о правильном питании
5 мифов о правильном питании
Вы хотите начать питаться правильно, но каждый раз откладываете на следующий понедельник. ..
Как приручить микрофлору и начать худеть
Как приручить микрофлору и начать худеть
Микрофлора человека — это около 100 триллионов бактерий, которые расселились в кишечнике. ..
Как похудеть? Используйте комплексный подход
Как похудеть? Используйте комплексный подход
Как похудеть? Вы, наконец, решили сбросить вес, но не знаете, с чего начать? Существует мн..
Японская диета: меню на 14 дней
Японская диета: меню на 14 дней
Японская диета популярна во всём мире, а не только на Востоке. Всё дело в том, что японска..
Польза и вред молока для человека. Так стоит ли его всё-таки пить?
Польза и вред молока для человека. Так стоит ли его всё-таки пить?
Молоко образуется в вымени молочных коров и поддерживает телёнка в первые месяцы жизни. Бл..
Польза кефира для организма. Плюс рецепт домашнего напитка
Польза кефира для организма. Плюс рецепт домашнего напитка
Польза кефира во многом обусловлена его кисломолочной природой. Другими словами, он содерж..
Фаршированные куриные рулетики со шпинатом
Фаршированные куриные рулетики со шпинатом
Фаршированные куриные рулетики содержат много белка. Они добавят в ваш рацион немного угле..
Польза манго для здоровья: король фруктов
Польза манго для здоровья: король фруктов
Манго теперь доступно людям по всему миру. Его можно купить в любом супермаркете. Манго ра..
Польза каш. Рейтинг диетической полезности
Польза каш. Рейтинг диетической полезности
Польза каш не обсуждается, когда речь касается сбалансированного питания. Зерновые следует..
Вздутие живота, и как с этим бороться
Вздутие живота, и как с этим бороться
Вздутие живота происходит из-за скопления газов в кишечнике или же растяжения брюшной поло..
Анорексия: как справиться с неправильными представлениями
Анорексия: как справиться с неправильными представлениями
Анорексия — расстройство пищевого поведения, при котором человек намеренно теряет в весе. ..
Медитация и осознанный приём пищи сделают вас стройнее
Медитация и осознанный приём пищи сделают вас стройнее
Осознанный приём пищи и медитация помогают похудеть, как показало исследование Университет..
Польза арахиса: питательная ценность
Польза арахиса: питательная ценность
Арахис не только вкусный, но и полезный. Он богат белком, полезными жирами и другими питат..
Лучшие продукты, поднимающие настроение и снижающие тревожность, по мнению диетологов
Лучшие продукты, поднимающие настроение и снижающие тревожность, по мнению диетологов
Существуют продукты для любого настроения. По крайней мере, так утверждают диетологи Рэйче..
10 продуктов, в которых витамина С больше, чем в апельсине
10 продуктов, в которых витамина С больше, чем в апельсине
Апельсин — самый известный источник витамина С. Но на самом деле апельсин — далеко не лиде..
Продукты для улучшения настроения. Улыбайтесь вкусно
Продукты для улучшения настроения. Улыбайтесь вкусно
Некоторые исследователи говорят, что решение относительно продуктов, которые мы любим, пер..
Волонтёры в период пандемии — герои! Почему эти ребята рискуют здоровьем, и что их вдохновляет?
Волонтёры в период пандемии — герои! Почему эти ребята рискуют здоровьем, и что их вдохновляет?
В условиях карантина и самоизоляции для многих пожилых людей помощь жизненно необходима. Б..