Банные процедуры по японским традициям

Японские национальные бани под названием офуро, как и русские, известны с давних времён. Благодаря проведённым раскопкам удалось установить, что ещё в I веке нашей эры жители Японии соблюдали интересные традиции мытья.

Сначала для омывания тела они использовали смесь, приготовленную на основе шелухи риса с добавлением золы. А после этого окунались в бочки из дерева.

Сегодня традиционные японские бани пользуются популярностью во всех уголках мира. В отличие от русских, они направлены больше не на получение заряда бодрости, а на расслабление и медитацию.

Так что же представляют собой офуро, и каковы традиции их использования? Об этом и поговорим.

Конструктивные особенности

Офуро представляет собой некую японскую ванну, предназначенную специально для банных процедур. Она имеет вид большой бочки из натурального дерева. Для изготовления ёмкости используют такие древесные породы:

• лиственница;
• дуб;
• кедр;
• сосна.

Высота такой ванны варьируется от 80 до 120, 140 и более сантиметров. Офуро может иметь круглую, овальную, прямоугольную форму. Современные изделия изготавливаются даже в виде шестигранников.

Офуро наполняется водой, нагретой до температуры в пределах 35–50 градусов Цельсия. Для подогрева используется специальная печь.

Традиции использования

Как и весь быт, комплекс банных процедур жителей Страны восходящего солнца являет собой необычный и уникальный ритуал. Вот лишь несколько основных правил использования офуро.

• Перед посещением бани принято ополоснуть тело. Такая процедура позволяет смыть грязь и сохранить воду в резервуаре чистой.
• Далее следует погружение в ёмкость с подогретой водой до области сердца. Это позволяет избежать излишней нагрузки на сердечно-сосудистую систему.
• После выхода из купели погружаются в следующую, но уже наполненную не водой, а опилками или галькой с добавлением лечебных трав.

В японской бане использование мыла недопустимо. В воду принято добавлять различные ароматические масла, натуральные соли и отвары целебных трав. Прекрасно подойдёт ромашка, липа, мелисса и т. д.

Всего процесс отдыха в офуро, наполненной водой, длится не более 10–15 минут. Этого времени достаточно, чтобы расслабиться, распарить кожу и подготовить её к следующей процедуре.

Офуро можно установить и в помещении, и на открытом воздухе, а также использовать в любое время года.

Полезное воздействие

Японская баня благотворно влияет на весь человеческий организм. Такая процедура особенно рекомендована в период похудения и детоксикации. Погружение в офуро и отдых на древесных опилках или камнях:

• служит прекрасной профилактикой простудных заболеваний;
• способствует похудению;
• снимает спазмы и напряжение в мышцах;
• позволяет вывести из организма токсины;
• оказывает омолаживающий эффект;
• ускоряет обмен веществ;
• позволяет избавиться от мышечного напряжения и симптомов стресса;
• повышает настроение;
• устраняет симптомы депрессивных состояний;
• снимает отёки;
• улучшает кровообращение и т. д.

По завершении банной процедуры человек полностью расслаблен и находится в состоянии покоя. Прекрасным финалом посещения парной будет отдых в комфортабельной комнате, чайная церемония и прослушивание спокойной музыки.

В целом посещение японской бани позволяет обрести душевную гармонию и позаботиться о своём теле с помощью косметических процедур.

По материалам сайта FitoRodnik.ru