Чтобы потреблять больше цельного зерна, покупайте на завтрак цельнозерновые хлопья, замените обычные хлебобулочные изделия цельнозерновыми, а белый рис — коричневым, диким рисом или булгуром. Фото: Taken/pixabay/CC0 Public Domain | Epoch Times Россия
Чтобы потреблять больше цельного зерна, покупайте на завтрак цельнозерновые хлопья, замените обычные хлебобулочные изделия цельнозерновыми, а белый рис — коричневым, диким рисом или булгуром. Фото: Taken/pixabay/CC0 Public Domain

Большинство женщин опасаются употреблять хлеб

The Epoch Times25.03.2021 Обновлено: 14.10.2021 12:57

Новости. Вашингтон, 1 октября. Специалисты провели масштабный опрос, в котором приняли участие около одной тысячи женщин в возрасте от 25 до 65 лет, и выявили, что прекрасная половина человечества старается как можно меньше включать в свой рацион хлеб, чтобы не набирать лишний вес.

Американские учёные установили, что около 43% женщин не хотят употреблять хлеб из-за того, что боятся набрать лишние килограммы. Каждая пятая испытывает угрызения совести, съев пару ломтиков хлеба.

Около 30% женщин покупают наиболее полезные сорта хлеба, а 15% не разрешают своим детям есть хлеб, чтобы они не поправились.

Учёные предупреждают, что мучные изделия являются незаменимым источником быстрых углеводов, и если их не употреблять, может повыситься сахар в крови.

Также диетологи утверждают, что употребление цельнозерновых хлебных продуктов из-за содержания в них клетчатки дают возможность держать себя в форме и положительно влияют на пищеварение. Исключить из рациона хлеб следует только в случае серьёзного ожирения.

Комментарии
Уважаемые читатели,

Спасибо за использование нашего раздела комментариев.

Просим вас оставлять стимулирующие и соответствующие теме комментарии. Пожалуйста, воздерживайтесь от инсинуаций, нецензурных слов, агрессивных формулировок и рекламных ссылок, мы не будем их публиковать.

Поскольку мы несём юридическую ответственность за все опубликованные комментарии, то проверяем их перед публикацией. Из-за этого могут возникнуть небольшие задержки.

Функция комментариев продолжает развиваться. Мы ценим ваши конструктивные отзывы, и если вам нужны дополнительные функции, напишите нам на [email protected]


С наилучшими пожеланиями, редакция Epoch Times

Упражения Фалунь Дафа
ВЫБОР РЕДАКТОРА