– EPOCH TIMES –

Фитнес

Идеальный пресс: советы тренера Джослин Томпсон

Большинство из нас совсем не представляет, что нужно, чтобы получить идеальный пресс. Сгибания корпуса и кранчи — совсем не панацея. Тренер Джослин Томпсон (Nike Master Trainer) считает, что даже выполнение 500 сгибаний корпуса в день не поможет полу..

Автор: Кирилл Белан

15.05.2020

Идеальный пресс: советы тренера Джослин Томпсон

Тренировки Kangoo Jumps: 5 упражнений для новичков

Тренировки Kangoo Jumps: 5 упражнений для новичков

В детстве многие из нас мечтали научиться высоко п..

Зумба: забей на тренировку, вливайся в тусовку

Зумба: забей на тренировку, вливайся в тусовку

Зумба — одно из современных направлений фитнеса. Е..

Power Pro Show 2016: в Москве прошла главная фитнес-выставка года

Power Pro Show 2016: в Москве прошла главная фитнес-выставка года

В минувший уикенд в Москве прошла международная вы..

Тренируйтесь с музыкой: зачем и какую выбрать?

Тренируйтесь с музыкой: зачем и какую выбрать?

Музыка может не только мотивировать к тренировке, ..

Йога в гамаке — это как?

Йога в гамаке — это как?

Любите вы йогу или нет, но попробовать аэройогу в ..

Фитнес-браслеты работают, но этого недостаточно

Фитнес-браслеты работают, но этого недостаточно

Посчитать количество пройденных шагов, потраченных..

Будьте непредсказуемы, если хотите постоянно прогрессировать

Будьте непредсказуемы, если хотите постоянно прогрессировать

Каждый может столкнуться с адаптацией, когда тело ..

Поза трупа помогает жить

Поза трупа помогает жить

Существует много методов релаксации, которые помог..

Домашняя тренировка рук, которая повысит их тонус

Домашняя тренировка рук, которая повысит их тонус

Тренировка рук — не только для мужчин. Каждая леди..

Супергерои посоревновались в скорости в Сокольниках

Супергерои посоревновались в скорости в Сокольниках

В минувшее воскресенье посетители парка Сокольники..

Несколько причин записаться в класс боевых искусств. Какой стиль выбрать?

Несколько причин записаться в класс боевых искусств. Какой стиль выбрать?

Боевые искусства не подходят для хранительниц дома..

6 причин делать планку каждый день

6 причин делать планку каждый день

Все, кто хоть как-то знаком с фитнесом, слышали о ..

X-SURF — необычный способ развить мышцы кора

X-SURF — необычный способ развить мышцы кора

Мышцы кора помогают сохранять тело стабильным и за..

Тренировка внутренней части бёдер для девушек

Тренировка внутренней части бёдер для девушек

Мышцы внутренней части бедра осуществляют приведен..

С чего начать тренировки в бассейне? Советы эксперта

С чего начать тренировки в бассейне? Советы эксперта

С приходом промозглых осенних деньков у любителей ..

Идём в спортзал: что надеть и взять с собой

Идём в спортзал: что надеть и взять с собой

Вы, наконец-то, решились приобрести в спортзал або..

6 причин найти время на приседания

6 причин найти время на приседания

Приседания — одно из самых полезных упражнений для..

Домашняя табата тренировка для девушек на мышцы всего тела

Домашняя табата тренировка для девушек на мышцы всего тела

Табата тренировка — это 8 минут, в течение которых..

Что такое кардио?

Что такое кардио?

Довольно часто можно услышать, что кардио является..

Популярное

Традиционная культура

28.05.2020

Убийца пришёл за головой монаха, а в итоге сам стал монахом!

Во времена династии Тан (618 — 907 гг.) жили два монаха буддийской школы Чань: Шэньсю (606 —706 гг.) — глава северной школы, и Хуэйнэн (638 — 713 гг.) — глава южной. На севере Шэнь..

Здоровье

28.05.2020

Вирус COVID-19 обнаружили на наволочках и простынях бессимптомных пациентов

Согласно недавнему исследованию, опубликованному на сайте CDC, в гостиничном номере, где находились бессимптомные пациенты, на многих предметах обнаружили частицы вируса COVID-19 ...

28.05.2020

Мировые инвесторы избавляются от китайских акций и капитала?

На ежегодной сессии Всекитайского собрания народных представителей (ВСНП) в «Докладе о работе правительства» власти компартии Китая (КПК) не установили целевой показатель роста ВВП..

28.05.2020

Мужчина стал интернет-отцом для многих подростков, выросших без папы. Он даёт полезные и практичные мужские советы!

Житель американского города Чикаго Роб Кенни создал канал на «Ютубе» в помощь молодым людям, у которых нет отцовской поддержки, пишет издание Мedialeaks. Роб вырастил двоих детей, ..

28.05.2020

Собака, замученная детьми, выглядела полумёртвой. Но в руках спасателей ожила

Летом 2014 года Джуди Обрегон, основательнице центра спасения животных The Abandoned Ones в Форт-Уэрте, штат Техас, позвонили и сообщили, что на дороге лежит полумёртвый щенок. Жен..

Продолжая взаимодействовать с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами файлов cookie. Узнать больше OK