Baohm/pixabay/CC0 Public Domain | Epoch Times Россия
Baohm/pixabay/CC0 Public Domain

Чай снижает артериальное давление — исследование

The Epoch Times25.03.2021 Обновлено: 14.10.2021 12:57

Учёные провели мета-анализ 25 исследований, посвящённых изучению полезных свойств чая. Было установлено, что регулярное потребление этого напитка нормализует уровень артериального давления.

Если же чай употребляется от случая к случаю, такого эффекта нет, пишет Science World Report. Ежедневная кружка чая в течение трёх месяцев (минимальный эффективных временной промежуток) снижает артериальное систолическое давление на 2,6 мм, а диастолическое — на 2,2 мм.

Даже такие умеренные показатели могут значительно улучшить самочувствие человека. Чай — это хорошее дополнение к приёму препаратов, регулирующих уровень артериального давления.

По результатам исследования, снижение давления всего на 2-3 мм ртутного столба уменьшает риск инсульта на 8%, а ишемической болезни сердца — на 5%. Самым полезным учёные назвали зелёный чай. Далее идет чёрный (красный) чай.

Количество чашек, рекомендованных к употреблению в сутки, пока не называется. Учёные, занимавшиеся проблемой ранее, считают оптимальным количеством около 3-4 чашек в день.

Источник: medvesti.com

Комментарии
Уважаемые читатели,

Спасибо за использование нашего раздела комментариев.

Просим вас оставлять стимулирующие и соответствующие теме комментарии. Пожалуйста, воздерживайтесь от инсинуаций, нецензурных слов, агрессивных формулировок и рекламных ссылок, мы не будем их публиковать.

Поскольку мы несём юридическую ответственность за все опубликованные комментарии, то проверяем их перед публикацией. Из-за этого могут возникнуть небольшие задержки.

Функция комментариев продолжает развиваться. Мы ценим ваши конструктивные отзывы, и если вам нужны дополнительные функции, напишите нам на editor@epochtimes.ru


С наилучшими пожеланиями, редакция Epoch Times

Упражения Фалунь Дафа
ВЫБОР РЕДАКТОРА