Чтобы долго жить, нужно научиться сострадать себе
Новости. Москва. 14 апреля. В Университете Брайденса группа специалистов провела исследования, чтобы выяснить, какие качества способствуют продлению жизни человека. Оказалось, что излишняя обидчивость и переживания, а также неумение сострадать себе сокращают срок жизни.
В течение двух дней участники исследования (41 человек) отвечали на стресс-тесты, по которым специалисты определяли их уровень сострадания.
Оказалось, что те участники эксперимента, которые с лёгкостью относились к сложившимся жизненным ситуациям, как положительным, так и отрицательным, прощая себе все свои ошибки, легко и спокойно идут по жизни, они меньше поддаются депрессии и психологически раскрепощены.
Те добровольцы, которые, совершив проступок, занимались «самобичеванием» и не могли этого себе простить, находились долгое время в депрессии, испытывали глубокое психологическое напряжение и упадок духа.
По мнению учёных, лояльность к самому себе является положительной альтернативой в профилактике заболеваний сердца и болезни Альцгеймера, к тому же люди, которые на следующий день уже не вспоминают о вчерашних своих проблемах, живут дольше.
Поддержите нас!
Каждый день наш проект старается радовать вас качественным и интересным контентом. Поддержите нас любой суммой денег удобным вам способом и получите в подарок уникальный карманный календарь!
Поддержать