Из овощей для приготовления смузи используйте те плоды, которые приятно есть сырыми, например помидоры,огурцы, сладкий перец, авокадо, морковь. Используйте готовые рецепты и создавайте свои.
Не бойтесь экспериментов - и, возможно, вам удастся создать ваш личный, необыкновенный коктейль молодости, здоровья и красоты. Смузи - это необъятные просторы для фантазии и творчества!
Апельсиново-малиновый смузи
На 2 порции:
Охлажденные малину и йогурт взбить блендером в течение 1 минуты, влить охлажденный апельсиновый сок и взбивать еще 30 секунд. Разлить по высоким бокалам и сразу подать.
Этим чудесным освежающим напитком приятно наслаждаться в любое время суток, но особенно он подходит для завтрака, поскольку этот коктейль стимулирует работу иммунной системы.
