СМУЗИ — модные блюда. Как готовить смузи?


Строгих правил для приготовления смузи нет. Вы можете готовить его из любых ягод и фруктов, смешивая их в каких угодно пропорциях.

Из овощей для приготовления смузи используйте те плоды, которые приятно есть сырыми, например помидоры,огурцы, сладкий перец, авокадо, морковь. Используйте готовые рецепты и создавайте свои.

Не бойтесь экспериментов - и, возможно, вам удастся создать ваш личный, необыкновенный коктейль молодости, здоровья и красоты. Смузи - это необъятные просторы для фантазии и творчества!

Апельсиново-малиновый смузи

На 2 порции:

малина - 250г, йогурт натуральный - 1стакан, сок апельсиновый - 300мг.

Охлажденные малину и йогурт взбить блендером в течение 1 минуты, влить охлажденный апельсиновый сок и взбивать еще 30 секунд. Разлить по высоким бокалам и сразу подать.

Этим чудесным освежающим напитком приятно наслаждаться в любое время суток, но особенно он подходит для завтрака, поскольку этот коктейль стимулирует работу иммунной системы.

Установили бы Вы себе на телефон приложение для чтения статей сайта epochtimes?

Если Вам понравилась статья, не забудьте поделиться в соцсетях

Вас также может заинтересовать:

  • Отруби и их полезные качества
  • Вегетарианский плов
  • Баклажанные тортики
  • Салат в ананасе
  • СМУЗИ - модные блюда. Кто придумал смузи?


  • Top