Фото: silviarita /pixabay.com/Pixabay License | Epoch Times Россия
Фото: silviarita /pixabay.com/Pixabay License

Фруктовый смузи. Рецепт на 2 порции

The Epoch Times21.08.2010 Обновлено: 09.01.2022 16:58

Для приготовления фруктового смузи вам понадобится: 1 банан, 1 персик, 2 сочных груши, горсть черной смородины, 1 стакан молока, мед.

Фрукты и ягоды помыть.

Банан почистить, у персика удалить косточку, груши разрезать пополам, удалить сердцевину.

Фрукты нарезать ломтиками, сложить в чашу блендера или кухонного комбайна, добавить черную смородину,молоко и мед (по вкусу).

Взбить до получения однородной массы.

Разлить по высоким стаканам, оформить ягодами черной смородины, листиками мяты и сразу подать.

Комментарии
Дорогие читатели,

мы приветствуем любые комментарии, кроме нецензурных.
Раздел модерируется вручную, неподобающие сообщения не будут опубликованы.

С наилучшими пожеланиями, редакция The Epoch Times

Упражения Фалунь Дафа
ВЫБОР РЕДАКТОРА