Что нужно съесть, чтобы похудеть за четыре дня?

Что нужно съесть, чтобы похудеть за четыре дня? Фото с www.fenixnarco.ruЧто нужно съесть, чтобы похудеть за четыре дня? Фото с www.fenixnarco.ruЧто бы такое съесть, чтобы похудеть? – любимый вопрос поклонников разнообразных диет. Тот факт, что для обретения и поддержания хорошей физической формы нужно 3-4 раза в неделю заниматься спортом по два часа, устраивает далеко не всех.

Более того, многим, по разным причинам, нужно похудеть быстро (к какой-то дате) и, по возможности, без вреда для здоровья и многих часов, проведённых в тренажёрных залах, сауне и бассейне.

И тут на помощь приходит кукуруза. Вернее, кукурузная диета . Внимание. Диета является голодной, так что применять её можно не чаще одного раза в месяц и не больше 4 дней. Для кукурузной диеты нам понадобится кукуруза. Либо консервированная, либо свежая.

План такой: первый день диеты – съедаете 400 граммов кукурузы (два початка). Кроме неё, вы должны съесть: помидор, огурец, 1 сладкий перец, киви (или яблоко), 1 морковь. По желанию, можно прибавить сюда лук (репчатый или перьевой) и зелень. Едим либо раздельно, либо в виде салата. Второй день диеты – то же самое.

Третий день : порция кукурузы сокращается вдвое - 200 грамм (один початок). Овощи и фрукты те же, но можно добавить 150 граммов грибов.

Четвёртый, последний день диеты – едим то же, что и в третий.

Для поддержания иммунитета (который ослабляется при любой голодной диете) рекомендуется заваривать кукурузные волокна из початка кукурузы. Для начала их нужно собрать, потом высушить и заварить в пропорции одна чайная ложка волокон на стакан кипятка (заваривать 10 минут). То, что получилось, можно пить по одному стакану каждый день диеты.


Если Вам понравилась статья, не забудьте поделиться в соцсетях

Вас также может заинтересовать:

  • Загрязнение воздуха приводит к инфаркту
  • Футболка – визитная карточка человека
  • О проблемах лечения детей, больных раком
  • Основная диета утоляет голод быстрее, чем средиземноморская
  • 10 стимуляторов настроения: ешь и улыбайся


  • Top