Меню
  • Поиск
  • ×Закрыть
    Велика Эпоха мультиязычный проект, эксперт по Китаю

    Худеем, не голодая. Фруктовый творожок

    Фруктовый творожо. Фото: Хава ТОР. Великая Эпоха (The Epoch Times)Фруктовый творожо. Фото: Хава ТОР. Великая Эпоха (The Epoch Times)Незамысловатый, привычный нам творожок со сметаной, для худеющих совсем не противопоказан. Только мы его сделаем из нежирного творога, нежирного кефира, добавим фрукты и немного варенья с кислинкой.

    Вам понадобится:

    50 гр нежирного творога (до 5% жирности)

    Нежирный кефир (также до 5% жирности)

    Фрукты любые, которые есть в доме (киви, вишня, яблоки, груши, апельсины, мандарины, бананы и т.д.)

    1-2 ч. л. варенья с кислинкой или фруктовый сироп

    Способ приготовления:

    Мелко нарезаем фрукты. Творог, кефир, фрукты перемешиваем, поливаем вареньем и...

    Приятного аппетита!


    Если Вам понравилась статья, не забудьте поделиться в соцсетях

    Вас также может заинтересовать:

  • Салака в салатах
  • Афоризмы, цитаты, стихи о собаках
  • Кухня мира: ямайский рис
  • Порадовать детей аппетитными блюдами 1 июня
  • Майский мед - полезный

  • Выбор редактора »

  • История коммунизма
  • Наш канал в телеграм

  • Top