Фруктовый творожо. Фото: Хава ТОР. Великая Эпоха (The Epoch Times)Незамысловатый, привычный нам творожок со сметаной, для худеющих совсем не противопоказан. Только мы его сделаем из нежирного творога, нежирного кефира, добавим фрукты и немного варенья с кислинкой.
Вам понадобится:
50 гр нежирного творога (до 5% жирности)
Нежирный кефир (также до 5% жирности)
Фрукты любые, которые есть в доме (киви, вишня, яблоки, груши, апельсины, мандарины, бананы и т.д.)
1-2 ч. л. варенья с кислинкой или фруктовый сироп
Способ приготовления:
Мелко нарезаем фрукты. Творог, кефир, фрукты перемешиваем, поливаем вареньем и...
Приятного аппетита!
Установили бы Вы себе на телефон приложение для чтения статей сайта epochtimes?
Если Вам понравилась статья, не забудьте поделиться в соцсетях
