Худеем, не голодая. Фруктовый творожок

Автор: 04.06.2011 Обновлено: 06.09.2021 13:51
Худеем, не голодая. Фруктовый творожок
Фруктовый творожо. Фото: Хава ТОР. Великая Эпоха (The Epoch Times)
Незамысловатый, привычный нам творожок со сметаной, для худеющих совсем не противопоказан. Только мы его сделаем из нежирного творога, нежирного кефира, добавим фрукты и немного варенья с кислинкой.

Вам понадобится:

50 гр нежирного творога (до 5% жирности)

Нежирный кефир (также до 5% жирности)

Фрукты любые, которые есть в доме (киви, вишня, яблоки, груши, апельсины, мандарины, бананы и т.д.)

1-2 ч. л. варенья с кислинкой или фруктовый сироп

Способ приготовления:

Мелко нарезаем фрукты. Творог, кефир, фрукты перемешиваем, поливаем вареньем и…

Приятного аппетита!

Комментарии
Дорогие читатели,

мы приветствуем любые комментарии, кроме нецензурных.
Раздел модерируется вручную, неподобающие сообщения не будут опубликованы.

С наилучшими пожеланиями, редакция The Epoch Times

Упражения Фалунь Дафа
ВЫБОР РЕДАКТОРА