Салат «Оригинальная простота»

The Epoch Times21.06.2011 Обновлено: 06.09.2021 13:51
Салат «Оригинальная простота»
Салат «Оригинальная простота». Фото с good-cook.ru
Салат «Оригинальная простота» отличается оригинальностью состава ингредиентов и простотой в приготовлении, отсюда и название салата. Также он отличается низкой калорийностью, что не может не порадовать милых дам.


Нам понадобится:

100 г крабовых палочек;
2 шт. стеблей сельдерея;
100г. брокколи;
50 мл. кефира;
1 зубчик чеснока;
0,5 ч.л. сахара;
соль, перец, зелень по вкусу.

Брокколи разделите на соцветия и опустите в кипящую подсоленную воду на 3 минуты. Затем выложите соцветия на лед или промойте холодной водой.

Крабовые палочки нарезать на крупные кусочки, стебли сельдерея ломтиками толщиной не больше 1 см.

Далее готовим заправку для салата. Для этого чеснок измельчить при помощи пресса, добавьте соль, сахар и тщательно истолките ложкой. Теперь добавьте кефир, перемешайте и слегка поперчите.

Все ингредиенты смешать, заправить кефирной массой и украсить измельченной зеленью.

Приятного аппетита.

Комментарии
Дорогие читатели,

мы приветствуем любые комментарии, кроме нецензурных.
Раздел модерируется вручную, неподобающие сообщения не будут опубликованы.

С наилучшими пожеланиями, редакция The Epoch Times

Упражения Фалунь Дафа
ВЫБОР РЕДАКТОРА