Фото: Getty ImagesМногие люди, когда у них возникают проблемы с зубами, не задумываясь, идут к стоматологу, а потом оказывается, что у них воспаление десен. Появление этого заболевания происходит по разным причинам, например, из-за болезней сердца.
Один из ее любимых инструментов – микроскоп, он дает возможность увидеть, какие бактерии находятся у нас во рту. Полезные советы от Таф Полсон:
1. Когда вы пользуетесь зубной нитью, вам удается достать те остатки пищи, которые нельзя достать зубной щеткой в труднодоступных местах. Если вы не умеете правильно пользоваться зубной нитью, это не беда. Попробуйте использовать специальную пластмассовую зубочистку, с ее помощью вам будет легче и удобнее сделать это.
2. Чистить надо не только зубы, но и рот. На языке и на нёбе находится больше бактерий, чем на зубах. Не забывайте, что чистить зубы надо 2 раза в день, потому что бактерии размножаются каждые 12 часов.
3. После еды жевательную резинку можно жевать в течение 20 минут, она не должна содержать сахара.
4. Вы должны употреблять больше овощей, так как они избавляют от зубного налета, положительно воздействуя на десны.
5. Очень полезен шоколад, а также сыр: моцарелла, чеддер, швейцарский и американский. Эти продукты защищают ваши зубы от кариеса, особенно, если употреблять их после еды.
