Диета Хайди Клум


Хайди Клум.  Фото: Paul Zimmerman/Getty ImagesХайди Клум. Фото: Paul Zimmerman/Getty ImagesКак вернуть себе стройность? Как похудеть и при этом не причинить ущерба своему здоровью?
Ответ есть - это диета от топ-модели Хайди Клум, очаровательной немки, которая выходила на подиум через две недели после очередных родов и на изумление всех демонстрировала идеальные формы. Как и все мы, в силу тех или иных обстоятельств модель то худела, то поправлялась, но ее собственная уникальная диета, помогающая сбросить 5-6 килограмм за неделю, помогала ей раз за разом приходить в форму.

Потребление пищи строго по часам - по вашим биоритмическим часам:

- через час после пробуждения ото сна; - в разгар рабочего дня; - за два часа до отхода ко сну.

Питаясь так, как это описано ниже, всего за одну неделю вы вернете себе летнюю подтянутость!

Завтрак: 150 грамм квашеной капусты плюс чашка зеленого чая без сахара.

Обед: 200-250 грамм нежирного творога, заправленного любым йогуртом, плюс чашка черного или зеленого чая с молоком.

Ужин: белое мясо курицы, предпочтительней филе грудки, плюс стакан воды с лимоном.

Придерживаясь такого режима, действительно можно эффективно сбросить вес! При этом диету сложно назвать строгой, так как голода вы ощущать не будете.

Это идеальный вариант диеты для всех девушек, заботящихся о своем здоровье и красоте.


Если Вам понравилась статья, не забудьте поделиться в соцсетях

Вас также может заинтересовать:

  • Навязчивые привычки крадут время у пользователей смартфонов
  • Худеем с удовольствием!
  • Пищевая аллергия у детей
  • В Хабаровском крае заболело менингитом 105 детей
  • Виктория Бекхэм села на строгую диету


  • Top