Диета Хайди Клум
Хайди Клум. Фото: Paul Zimmerman/Getty Images
Как вернуть себе
стройность? Как похудеть и при этом не причинить ущерба своему здоровью?
Потребление пищи строго по часам — по вашим биоритмическим часам:
— через час после пробуждения ото сна;
— в разгар рабочего дня;
— за два часа до отхода ко сну.
Питаясь так, как это описано ниже, всего за одну неделю вы вернете себе летнюю подтянутость!
Завтрак: 150 грамм квашеной капусты плюс чашка зеленого чая без сахара.
Обед: 200-250 грамм нежирного творога, заправленного любым йогуртом, плюс чашка черного или зеленого чая с молоком.
Ужин: белое мясо курицы, предпочтительней филе грудки, плюс стакан воды с лимоном.
Придерживаясь такого режима, действительно можно эффективно сбросить вес! При этом диету сложно назвать строгой, так как голода вы ощущать не будете.
Это идеальный вариант диеты для всех девушек, заботящихся о своем здоровье и красоте.
Поддержите нас!
Каждый день наш проект старается радовать вас качественным и интересным контентом. Поддержите нас любой суммой денег удобным вам способом и получите в подарок уникальный карманный календарь!
Поддержать