Массаж избавляет от боли и стимулирует иммунитет

Массажное кресло US MEDICA Infinity Массажное кресло US MEDICA Infinity. Фото с сайта www.yamaguchi.ru/infinity Массаж обладает целым спектром положительных воздействий на различные системы организма. Эффекты массажа не ограничиваются улучшением спортивных результатов и настроения, но также распространяются на снижение уровня стресса, контроль артериального давления, облегчение хронической боли и повышение иммунитета. Массаж не имеет побочных эффектов и появился задолго до изобретения современных лекарств. Массаж является здоровой альтернативой длительному употреблению лекарств, обладающих побочными эффектами. Почему же мы зачастую отдаем предпочтение препаратам и незаслуженно пренебрегаем массажем?Исследование, опубликованное в «Анналах внутренней медицины» вновь подтвердило, что массаж является отличным выбором для лечения неспецифической боли в спине. На самом деле, массаж лучше, чем миорелаксанты, нестероидные противовоспалительные препараты или другие анальгетики.В ходе исследования ученые обследовали около 400 человек с неспецифической хронической болью в спине и обнаружили, что два вида массажа способны уменьшить или совсем избавить от болей на срок до шести месяцев после лечения. Они использовали расслабляющий массаж с акцентом на ослабление напряженности и структурированный массаж, направленный на устранение в опорно-двигательном аппарате факторов, обуславливающих боли в спине. Приблизительно через два месяца массажа боли в спине у пациентов значительно уменьшились, а трудосопобность вернулась на прежний уровень.Этот результат, конечно, был ожидаем. Но вряд ли кто-то мог раньше предположить, что массаж повышает иммунный статус. Врачи из Cedars-Sinai Medical Center изначально хотели доказать, что массаж помогает защитить от стресса путем повышения в организме уровня окситоцина (гормона любви) и подавлению выработки стрессовых гормонов, но результаты оказались иными.

В своем исследовании они использовали традиционный шведский массаж, а также сессии «легких прикосновений» для имитации массажа, но без применения фактической техники. Люди, получившие сеанс "легких прикосновений" откликнулись более высоким уровнем окситоцина, чем пациенты, получившие полноценный массаж. Однако при этом у пациентов из группы массажа, в крови обнаружилось значительное снижение гормонов стресса и увеличение количества клеток иммунной системы.

Возможно, эта новость порадует многих людей, которые в преддверии осенних холодов ищут способы повысить защитные резервы организма. Массаж представляет собой универсальное средство для лечения многих состояний, поэтому не стоит незаслуженно забывать его.

 


Если Вам понравилась статья, не забудьте поделиться в соцсетях

Вас также может заинтересовать:

  • 21 сентября отмечался Всемирный день борьбы с болезнью Альцгеймера
  • Москвичи смогут записываться к врачу через Интернет с 2013 года
  • Онищенко понравилась идея выращивания конопли
  • Минздрав расширил перечень важнейших лекарств на 2012 г, цены на которые контролируются
  • Курение: факты и цифры


  • Top