В том, что после диеты быстро набирается вес, виноваты гормоны – доказывают ученые


В том, что после диеты быстро набирается вес, виноваты гормоны  – доказывают ученые. Фото с сайта o-diete.comВ том, что после диеты быстро набирается вес, виноваты гормоны – доказывают ученые. Фото с сайта o-diete.com

В том, что после диеты быстро набирается вес, виноваты гормоны  – доказывают ученые. Фото с сайта o-diete.comВ том, что после диеты быстро набирается вес, виноваты гормоны – доказывают ученые. Фото с сайта o-diete.com

В том, что после диеты быстро набирается вес, виноваты гормоны  – доказывают ученые. Фото с сайта o-diete.comВ том, что после диеты быстро набирается вес, виноваты гормоны – доказывают ученые. Фото с сайта o-diete.com

После строгой диеты, в результате которой с большим трудом удалось быстро сбросить достаточное количество килограммов, и приобрести красивую форму тела, через некоторое время счастливчик вновь набирает прежний вес, да еще и больше прежнего.
Почему это происходит во всех случаях без исключения? На этот вопрос попытались дать ответ ученые из Мельбурнского Университета, исследования которых были опубликованы в медицинском журнале New England Journal of Medicine.

Как считают специалисты, после диеты вес набирается под воздействием гормонов - лептина и грелина, из-за которых человек испытывает чувство голода после резкого ограничения в пище даже через длительное время, исчисляемое месяцами. Эти гормоны заставляют человека много есть, и этот процесс становится постоянной биологической потребностью организма.

Специалисты изучили уровень гормонов 50 пациентов с избыточным весом или ожирением, сидящих на строгой диете в течение 10 недель. В ходе диеты испытуемые ели в основном только Optifast - продукт от Nestle и немного овощей. В результате каждый участник эксперимента сбросил в среднем по 12-14 килограмм, что значительно превышает допустимые нормы в 0,5-1 кг, рекомендованные диетологами.

Как выяснили ученые, организм реагирует на ограничение в пище даже в течение года. Уже через год к испытуемым вернулись, в среднем, по 5,5 килограмм веса.

Ученые сделали анализы девяти известных гормонов, содержащихся в крови, которые влияют на аппетит, и обнаружили, что после окончания диеты, даже через год, шесть из этих гормонов по-прежнему влияли на организм человека и заставляли его постоянно испытывать чувство голода. Самыми активными из этих гормонов оказались лептин и грелин.

Пытаясь похудеть с помощью жесткой диеты, человек заставляет свой организм приспособить к новым условиям, изменяя гормональный баланс, который после диеты вызывает повышенный аппетит, связанный с изменением гормонального фона – об этом заявляет проводивший данный эксперимент, профессор Мельбурнского университета Джозеф Пройетто.

Быстрое похудение, по мнению диетологов, не только не приводит к желаемому результату, но и ухудшает ситуацию. За своим весом человек должен следить постоянно, и сбрасывать его не потребуется. А если есть необходимость похудеть – то это нужно делать постепенно, не нарушая гормональный баланс.

Для начала самое простое и безвредное для организма - это заставить себя не есть после шести часов вечера и делать это постоянно, не отходя от этого правила, и вопрос с лишними килограммами может решиться сам по себе.


Если Вам понравилась статья, не забудьте поделиться в соцсетях

Вас также может заинтересовать:

  • Генетически модифицированные продукты: польза или вред
  • Все контакты с инопланетянами проходили во сне – утверждают ученые
  • Огромные скопления воды в космосе обнаружили ученые
  • Предсмертные переживания: 30 лет исследований. Часть 3
  • Отчего вымерли динозавры - остается загадкой

  • Выбор редактора »

  • История коммунизма

  • Top