Диетологи узнали, какие продукты снижают аппетит
Фото: Getty Images
Диетологи выяснили, что снижают аппетит те продукты, которые содержат в своем составе линолевую кислоту. Данная кислота снижает выработку гормона голода, и аппетит не проявляется.
Ученые–диетологи выяснили, что к таким продуктам относится рыба. Употребление кедровых орехов также может способствовать снижению аппетита, но ученые больше пятидесяти грамм в сутки не рекомендуют их употреблять, чтобы не привести к сбою в работе организма.
Диетологи не зря обеспокоены этим вопросом. Специалисты считают, что через 3-4 года примерно треть населения Земли будет страдать избыточной массой тела. Диетологи думают над тем, как избавить человечество от ожирения.
Ну, а самая лучшая защита от переедания – это за тридцать минут до еды выпить стакан воды. Желудок наполняется, что создает чувство насыщения.
Поддержите нас!
Каждый день наш проект старается радовать вас качественным и интересным контентом. Поддержите нас любой суммой денег удобным вам способом и получите в подарок уникальный карманный календарь!
Поддержать