Диетологи узнали, какие продукты снижают аппетит


Фото: Getty ImagesФото: Getty ImagesДиетологи  выяснили, что снижают аппетит те продукты, которые содержат в своем составе  линолевую  кислоту. Данная кислота снижает выработку  гормона голода, и аппетит не проявляется.  

Ученые–диетологи выяснили, что к таким продуктам относится рыба. Употребление кедровых орехов также может способствовать снижению аппетита, но ученые больше  пятидесяти грамм  в сутки  не рекомендуют их употреблять, чтобы не привести к сбою в работе  организма.

Диетологи не зря  обеспокоены этим вопросом. Специалисты считают, что  через  3-4 года  примерно треть населения Земли  будет страдать избыточной массой тела. Диетологи думают над тем, как избавить  человечество  от ожирения.

Ну, а самая лучшая защита от переедания – это за тридцать минут до еды выпить стакан воды. Желудок  наполняется,  что создает чувство  насыщения.


Если Вам понравилась статья, не забудьте поделиться в соцсетях

Вас также может заинтересовать:

  • Врачи рассказали, как защитить здоровье при высоком атмосферном давлении
  • Ежедневно около 10 москвичей вызывают "скорую помощь" при падении на улице
  • Ученые будут помогать детям - аутистам
  • 7 причин помнить о кремнии
  • Галлюциногенные грибы нарушают кровоснабжение и связи в головном мозге

  • Девушка выполняет медитацию
  • Выбор редактора »

  • История коммунизма

  • Top