Низкокалорийная диета не поможет быстро снизить вес

The Epoch Times24.02.2012 Обновлено: 06.09.2021 13:56
Низкокалорийная диета не поможет быстро снизить вес
Фото: Getty Images
Новости. Вашингтон, 24 февраля. Снижение количества потребления калорий в день не позволяет значительно снизить вес. Об этом на конференции Американской ассоциации содействия науке (AAAS) сообщили диетологи.

Оказывается, организм человека быстро приспосабливается к изменениям. И если снизить количество потребления калорийной пищи, то он быстро к этому адаптируется, входя в режим экономии. В таком случае значительного снижения веса не произойдёт. Именно из-за этой защитной реакции так трудно бывает убрать лишние килограммы.

Диетологи рекомендуют соблюдать такой режим питания, чтобы количество потребляемых калорий соответствовало физиологическим особенностям состояния человека. Одновременно с этим нужно подобрать комплекс упражнений. Режим питания и нагрузок нужно также подбирать, учитывая индивидуальные особенности каждого человека.

Комментарии
Дорогие читатели,

мы приветствуем любые комментарии, кроме нецензурных.
Раздел модерируется вручную, неподобающие сообщения не будут опубликованы.

С наилучшими пожеланиями, редакция The Epoch Times

Упражения Фалунь Дафа
ВЫБОР РЕДАКТОРА