Просмотр ТВ по ночам в темноте приводит к депрессии
Просмотр ТВ по ночам в темноте приводит к депрессии. Фото: Bruce Bennett/Getty Images
Новости. Огайо, США, 27 июля. Американские учёные из Университета Огайо, проведя эксперименты на хомячках, пришли к выводу, что постоянное воздействие тусклого света по ночам может привести к депрессии.
Исследователи разделили животных на две группы. В первой группе хомячки проводили по 8 часов в сутки в полной темноте и 16 часов при дневном свете. Во второй группе животные в течение четырёх недель подвергались воздействию тусклого света ночью, что равносильно свету от монитора или телевизора в тёмной комнате.
Учёные в процессе исследования установили, что хомячки, для которых включали свет по ночам, испытывали депрессию. Они стали менее активными в дневное время суток и отказывались от сладкой воды, которую очень любят. Однако эти хомяки стали вновь активны и избавились от депрессии через две недели после возвращения к нормальному световому режиму.
Результаты эксперимента показали, что сидение перед телевизором или компьютером допоздна является одной из основных причин роста числа депрессивных расстройств среди людей. Учёные установили, что в мозгу человека при воздействии искусственного света увеличивается производство белка под названием «фактор некроза опухоли», что и приводит к депрессии.
Склонность к депрессии у женщин в два раза выше, чем у мужчин. Воздействие света в ночное время, помимо депрессии, может увеличить риск возникновения рака груди и ожирения. Чтобы уменьшить негативное воздействие ночного света и вернуть хорошее настроение, достаточно просто восстановить нормальный режим дня.
Поддержите нас!
Каждый день наш проект старается радовать вас качественным и интересным контентом. Поддержите нас любой суммой денег удобным вам способом!
Поддержать
мы приветствуем любые комментарии, кроме нецензурных.
Раздел модерируется вручную, неподобающие сообщения не будут опубликованы.
С наилучшими пожеланиями, редакция The Epoch Times